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如何预防尿道炎 要杜绝尿道炎每天喝水量2000cc

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  「没事多喝水、多喝水没事」不只是句广告台词,更是许多人一直奉行的健康准则,但对于需长时间驾驶的计程车与大客车司机,每天一坐上驾驶座忙得没时间、也没地方解尿,怕上厕所不方便,根本不敢多喝水。身体70%由水分组成,若水喝得太少,除了容易引起尿道发炎外,严重还可能导致尿结石、肾脏衰竭等疾病,呼吁民众每日应喝足至少2000c. c.的水,多喝水、多排尿才是远离尿道炎的不二法门。

  职业司机、久坐上班族最易罹患尿道炎

  觉得解尿疼痛、有灼热感,甚至尿液伴随着血尿?要小心!你可能罹患尿道炎了。尿道炎是细菌入侵尿道所造成的发炎反应,临床上常见引起原因是「水 ​​喝太少」,如果再加上又有「憋尿」习惯,容易导致细菌在尿道孳生,引起发炎反应,高风险族群如:职业司机、经常长时间久坐的上班族或工程师,都应要特别提防小心。

  水分摄取不足严重恐致心脏衰竭

  尤其最近气温创新高,酷热的天气让医院急诊室拥入热中风、中暑、心脏衰竭的病患,在酷热环境工作,或因工作因素如厕不便者,无论多么不方便也一定要多补充水分,因为一旦身体水分不足,就会让血液变得浓稠,引起代谢问题,严重还可能导致心脏衰竭与肾衰竭,建议民众,若担心如厕困难,市面上有贩售的携带型集尿器,可视情况使用,千万不要憋尿。

  要杜绝尿道炎上身,每天喝水量至少为2000c.c.,因为水喝得多可以增加尿量,有助细菌冲离泌尿道系统,同时也要记得千万别憋尿,以免尿液长时间积存在膀胱内,引起细菌滋生进而发炎。此外,一旦发现自己排尿疼痛、不明血尿时,一定要立即就医,记住!「多喝水」、「多排尿」才是远离尿道炎的不二法门。

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