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中暑也有分阴暑阳暑 介绍中暑不同茶饮来清热解毒

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  炙热的太阳公公无情烘烤着柏油路,让​​骑车、走路上班的民众停个红灯或是走个两步就险险晕厥,想要在炎炎夏日消暑退火,光靠冰品饮料只能解暂时的渴,中医师指出,中暑分为阳暑与阴暑,想要清热解毒可对证搭配茶饮,远比喝加满冰块的含糖饮料有帮助。

  夏天气候炎热,若水分补充太少很容易中暑。

  中医观点:中暑也有分阴阳

  端午节过后气温节节上升,在高温炎热的环境中,若水分补充不足,特别容易中暑。中医认为,依中暑症状可分为两种型态:阳暑与阴暑。阳暑通常发生在烈日曝晒后,而阴暑则表现为湿邪闷在体内无法排出。

  阳暑是由暑热内侵造成,症状有大量出汗、烦躁、脉搏变快,照镜子可以发现舌头变很红,且暑热伤津液,特别容易引起口渴多饮或饮不解渴、小便量少而黄或灼热;另外,暑热耗气,也会发生头重、晕眩无法集中注意力、四肢倦怠的症状,严重者甚至抽搐、突然昏倒、四肢冰冷。

  阴暑则特爱找上嗜吃冰品、吹冷气的人,因爱吃冰品吹冷气身体容易犯湿邪,造成汗孔闭塞,暑热之气无法正常排汗散出,就会开始怕冷发热、头痛身重、肩颈僵硬;另外,湿气渗入脾胃,也会引起肠胃不适,出现腹痛吐泻、胃肠胀气、胸闷恶心、食欲很差等症状,可以观察舌头上是否铺了一层白白偏厚腻的舌苔。

  仔细分辨自己出现什么样的症状,若严重的话,需要找专业中医师诊断,平常也可依阳暑、阴暑泡不同的茶饮来清热解毒。#p#副标题#e#

  阳暑─元气生脉饮

  【材料】:西洋参2钱、麦冬3钱、五味子1钱、竹叶1钱。

  【作法】:将药材洗净,包入过滤袋以便重复回冲,置入保温杯中,冲入沸水800cc,闷泡20分钟后即可代茶服用,或先将1000cc水倒入锅中煮到沸腾,在将药材放入锅中煮10~15分钟即可。

  【功效】:清心消暑,益气养阴,生津止渴。

  【注意事项】:虚寒体质或有感冒等症状​​者不适合饮用;怕热可以放凉再喝。

  元气生脉饮#p#副标题#e#

  阴暑─香薷消暑饮

  【材料】:香薷2钱、紫苏1钱、藿香1.5钱、茯苓2钱。

  【作法】:将药材洗净,包入过滤袋以便重复回冲,置入保温杯中,冲入沸水800cc,闷泡20分钟后即可代茶服用,或先将1000cc水倒入锅中煮到沸腾,在将药材放入锅中煮10~15分钟即可。

  【功效】:消暑解表,化湿和胃。

  【注意事项】:中暑发热汗出,心烦口渴甚至突然晕倒者,不适合饮用;怕热可以放凉再喝。

  香薷消暑饮

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