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糖尿病并发症多 饮食、控制均衡血糖需注意

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  大家都知道,糖尿病患因血糖代谢问题,不可吃含糖过高食品,以免血糖飙高造成危险!因此不少病患视甜味水果为禁忌食品,糖尿病患其实一天可食用两份水果,约为女生两个拳头份量。

  均衡饮食是健康关键,口感越甜的水果,份量就要减少,但并非完全禁止,此外糖尿病患除了均衡饮食外,定时定量是非常重要的观念,不可以因忙碌而延误用餐时间,也不可随血糖高低随意调整份量,尤其有服用药物或施打胰岛素之病患,在食量减少、不按时吃饭的情况下很容易发生低血糖危险。

  糖尿病并发症多饮食、控制血糖需注意

  「能吃能喝不是病」是一种错误观念,糖尿病患者在生活与饮食方面更应该比一般人谨慎小心,尽管糖尿病患者三、五年间很少立即致残或危及生命,但糖尿病可引发高达80多种并发症,包括心、脑、肝、肺、肾、眼、肢体、皮肤、神经等急性或慢性并发症,因此糖尿病患者在饮食以及控制血糖、血压方面,必定要做好万全准备。

  糖类食物,是影响饭后血糖的最主要因素,单糖类食物如精致米饭、砂糖、蜂蜜所制作的甜点、饮品,这些食物消化吸收较快,血糖升高也快,因此建议摄取全谷类、全麦类食品,这类食物消化吸收较慢、饭后血​​糖上升也慢、也不易产生饥饿感。

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