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炎夏出现肠胃不适和感冒症状可透过刮痧缓解

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  酷暑逼人,许多民众因夏季频繁进出冷气房,饮食不洁或常吃冰凉食物,脾胃功能失调,引发肠胃不适和感冒症状。除了严重的细菌性感染之外,大部分肠胃不适症状都可以透过刮痧缓解。

  夏季天气热,民众容易因吃太多冰凉食物而肠胃不适,可透过刮痧缓解症状。

  夏季天气湿热,许多民众因本身气血循环差,加上暑邪侵体,容易引发「肠绞痧」,出现发烧、感冒、中暑、腹闷、腹泻、恶心、呕吐等肠胃症状。此外,民众经常进出冷气房或吃太多冰冷食物,也可能因外感邪气入侵,引发肠胃不适;夏季食物容易遭细菌污染而腐坏,吃下肚后出现拉肚子症状的人也不少。

  上述肠胃不适的症状,除了经体质调理改善脾胃功能之外,针对特定部位进行小范围定点刮痧,也能缓解不适。

  刮痧时需配合经络走向和穴位分布,避免大面积刮痧,且善用润滑剂以免过度刺激皮肤而刮得满身伤口;刮痧时需避开骨头和大血管,力道适中,皮肤微泛红即可,不一定要出现紫红色瘀痧。

  然而,需特别注意的是,刮痧后若依然无法缓解不适,可能是细菌性感染或其他内科疾病所引起的严重腹泻、出血,应尽快就医做进一步检查。

  【刮痧穴位】

  颈部:

  风池穴:位于头后方发际上凹陷处,左右各一处。

  风府穴:属于督脉穴道,位于人体后颈部,2左右风池穴连线的中点、靠近颈顶窝处。

  风门穴:在背部,位于第2胸椎棘突下,旁开1.5寸、约2指宽。

  背部:

  脾俞穴:属于背部的膀胱经穴位,在第11胸椎棘突下,旁开1.5寸、约2指宽。

  胃俞穴:属于背部的膀胱经穴位,,在第12胸椎棘突下,旁开1.5寸、约2指宽。

  大肠俞穴:属于腰部的膀胱经穴位,,在第4腰椎棘突下,旁开1.5寸、约2指宽。

  若肠胃不适合并咳嗽症状,可再加强肺俞穴、膻中穴和定喘穴的刮痧按摩,帮助止咳平喘。

  肺俞穴:属于膀胱经穴位,位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸、约2指宽。

  膻中穴:位于前胸,两乳头连线的中点。

  定喘穴:位于背部第7颈椎椎棘突下定大椎穴,旁开0.5寸。

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