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孩子嘴破了怎么办 凉性蔬果三种适宜进食

作者: 时间:2015-05-11 10:35:18来源:互联网

  妈妈碰到幼儿嘴巴附近有破洞,先不必太紧张,不妨带宝宝给小儿科医师检查,厘清是属于创伤、病毒感染、细菌感染,或自体免疫疾病等原因引起,一旦确诊,除了用药治疗,由于嘴破不舒服,可能会哭闹,也可以适度给予一些凉性食物包括蔬菜与水果,以缓解不适。

  幼儿嘴破不舒服,不妨适度给予一些凉性蔬果,如西瓜、奇异果、小黄瓜等

  初夏已经来临,为了消暑,季节性水果又甜又好吃,成为妈妈的最爱,例如荔枝、凤梨、芒果、榴梿等,让人爱不释手,有的妈妈经常给家中幼儿吃这一类上火的水果,原本想让孩子开胃、增加食欲,结果反而容易导致嘴破,甚至吃太多可能会产生过敏反应,也就是中医所说的「上火」。

  遇到轻微嘴破的情况,可以食用凉性的食物,对于降火气很有帮助,首先要选择含水量高、富含钾离子,以及排毒清火的蔬果食物,尤其要多补充水份。

  【嘴破适合吃的蔬果】

  1.含水量高的蔬果:可以选择食用含水量高且属于凉性的瓜果,属于瓜类的水果包括:西瓜、哈密瓜、小黄瓜、大黄瓜等。西瓜含量高达到85%~90%,至于小黄瓜含水量也可以达到90%,甚至有「保湿圣品」之称,以上蔬果可以打成蔬果汁,或煮成泥状,让幼儿食用。以西瓜汁来说,建议1岁以下宝宝控制在3至5汤匙即可;1岁以上可以吃2至3片西瓜,也可以加苹果打成汁,口感比较好。

  2.富含钾离子的水果:体内火气大时,吃富含钾离子的水果如番茄、梨子、草莓、柠檬、柳丁、奇异果等,可以帮助钠离子排出,同时达到解渴的效果。可以个别打成果汁饮用,也可以混合苹果打成果汁食用,都是不错的选择。一般1岁以内如4个月可以食用副食品的宝宝,喝果汁以50cc为限,再大一点如1岁宝宝则可以喝约250cc左右。1岁以上再适度增加饮用量,但是也不宜过多。

  3.排毒清火的蔬果:具有清热解毒效果的食物包括绿豆、薏仁、莲子、白木耳,还有苦瓜、豆腐等。不妨煮成绿豆薏仁汤、银耳雪梨汤(白木耳水梨汤),以及打成苦瓜苹果汁,或是做成凉拌豆腐等,都能达到排毒降火效果。

  最有效避免嘴巴破的方式,除了多吃适合的蔬果,补充多种维生素和矿物,记得要多喝水,并注意口腔卫生,以及少吃辣或油炸等刺激性食物,还有保持规律生活。

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