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皮肤出油狂冒痘痘当心多囊性卵巢,多囊性卵巢症治疗方法

作者: 时间:2015-05-11 10:35:06来源:互联网

  随着气温上升,无袖上衣、短裙短裤成了许多女性出门的首选,但不少女性发现因为在经过一个冬天之后,皮肤开始容易出油,脸部、胸部狂和背部狂冒痘痘,手脚四肢也跑出了细细黑黑的体毛,原来这一切都是多囊性卵巢症惹的祸!

  多囊性卵巢症是一种是女性常发生的内分泌障碍,发生机率约占了所有生育年龄妇女的5~10%,在做妇科超音波检查时如果发现卵巢长出许多小囊泡,这种卵巢医学上称为多囊性卵巢;但假如这些小囊泡分泌过多的雄性荷尔蒙,就会影响身体、使女性患者产生一些异常的症状,如月经异常、雄性荷尔蒙过多、肥胖及内分泌异常。

  月经异常是因为卵巢无法正常排卵,造成不规则出血、经期过长、甚至于无月经的现象;此外,因排卵不正常连带引起不容易怀孕,且在怀孕后也有流产率增加的趋势。而雄性荷尔蒙过多的话;对雄性荷尔蒙较敏感的脸部、腹部、手及腿部的毛发会大量增加,造成多毛症;皮肤也容易出油,在脸部或胸部及背部常会有青春痘困扰。

  关于肥胖,半数以上的多囊性卵巢症都有体重的问题,而且肥胖的型态偏向于男性化的肥胖,也就是脂肪主要分布在手臂、腹部及上半身,此男性化的肥胖也会让多囊性卵巢症的表现更明显。至于内分泌异常的患者容易对胰岛素的反应不敏感,进而在颈部、鼠蹊部、腋下等处产生色素沉淀以及皮肤皱褶,称为黑色棘皮症,而糖尿病、高血脂、代谢症候群、心血管问题等疾病也容易产生。

  如何治疗?控制体重!适度减轻体重有助于改善荷尔蒙、维持正常内分泌系统;而体重正常者也需注意腹部脂肪不可过多,一般来说腰围不要超过80公分(31.5吋)。还有注意饮食,最重要的是要避开升糖指数过高的食物,例如精致淀粉类、甜食、过甜的水果或含糖饮料,一方面可以提高身体对胰岛素的敏感,二方面也可以减少体脂肪形成。

  另外,适当运动;搭配每周3~5次,每次30分钟以上,每分钟心跳在110~130下的有氧运动,可以恢复胰岛素敏感度;身体增加的瘦肉组织也可以改善基础代谢、有助少体脂肪。最后就是保养皮肤;避免熬夜、抽烟,同时针对个人肤质挑选适合的皮肤保养品作为日常保养。

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