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如何预防退化性关节炎,什么是退化性关节炎

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:机器用久了会磨损,关节用多了、用久了一样会磨损老化,所谓退化性关节炎,简单讲就是关节面的软骨磨损、老化,而 ​​造成疼痛、发炎、关节变形的疾病。若发生在膝关节,严重的话就会让人蹲下爬不起来!

  退化性关节炎是骨科最常见的疾病之一,特别是老年人在大于65岁以上的人口中有一半以上有退化性关节炎,主要因为关节表面的软骨磨损、软骨细胞剥离来不及增生,造成软骨层变薄,关节间隙变小,甚至磨损到软骨下方的骨头暴露出来,或坏死形成骨囊肿。

  其实退化性关节炎,不仅会发生在膝关节全身活动量大或需承担重量的关节都可能发生,例如:指间关节、肩、肘、腕、脊椎、髋、足踝等,另外创伤,骨折或关节疾病,如僵直性脊椎炎及化脓性感染等后遗症,也会造成退化性关节炎,其他如体重过重、骨骼、神经、肌肉系统的协调性疾病,也较易发生退化性关节炎。

  现在的医学观念认为退化性关节炎不只是老化,还有「发炎」的因素存在,由于被磨损的软骨,在关节内会被分解成会造成发炎的物质,反覆的发炎造成关节肿涨、疼痛,关节变形,骨刺增生,最后造成蹲下爬不起来。

  每个人都会年老,如何预防关节退化提早发生或已退化的关节延缓退化?关节受伤或发炎时,一定要好好休息及适当的复健,另外适当的补充一些营养素,如葡萄糖胺、胶原蛋白及软骨素等,在生活作息上应减少蹲姿工作、上下楼梯应缓步放慢脚步,居家环境应做好预防跌倒的防护。

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