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长期站立的工作人员应该如何预防造成的职业危害

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:许多人的工作是需要久站,依据统计资料显示,就业人口有8成为服务业,像是百货业、美容美发业、保全及清洁服务业、餐饮服务、加油站等人员,容易因久站工作加上经常性弯腰搬重物,而出现下背痛、下肢水肿、足底筋膜炎、膝关节滑囊炎、静脉曲张等症状,影响健康状态及工作效率。

  预防久站工作造成的职业伤害,最有效的方法就是从个人防护措施及作业场所的设计着手,例如穿着弹性长袜,以及设计站坐可以轮替的活动空间,可预防下肢水肿与静脉曲张等症状;工作现场配合员工的身高,提供可调整的脚踏垫式座椅,使用个人护腰固定带、工作期间定时让踝关节活动及按摩双腿等方式,都可以减缓下背疼痛及骨骼肌肉疼痛的症状。

  民众可自我检视久站伤病「危险因子」及「身体状况」2大部分,要尽量减少危险因子,有2项以上身体症状者,请立即咨询职业医学专科医师,避免症状日趋严重。包括:危险因子,每天站立时间大于4小时、每小时不能坐下休息1次、工作鞋跟高于5公分、BMI过重及肥胖、吸烟等。身体状况:1周内有4天以上经常有腿部、肩、颈疲劳及疼痛、下背痛及头晕等症状。

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