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身体承受的心理压力不单单是通过药物治疗能够解决

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:现代人,必须面对许多面向的压力排山倒海而来,因此幸福指数一直处于低迷状态,且有失眠症状的人,也达数百万。十月一日国庆日即将来临,但是当天也是世界心理健康日,因此希望能过帮助民众走出忧郁。

  大多数的民众都不了解,身体的不适其实许多都是心理压力所造成,但时常误以为用药物就可解决,却忽略了非药物治疗对于身体与心理的帮助。

  而根据世界卫生组织所调查的资料显示,忧郁在2020年可能成为全球第二高的失能原因。英国研究也发现,不良的情绪状态对于国家生产力的影响较无法工作来的更大。由此可见,心理健康的重要不雅于身体健康的重要性。

  有些民众虽然不认为有忧郁情绪,却对日常生活感到不幸福,尤其面对经济大环境不理想,每天需要服用安眠药才能入睡。换句话说,压力不一定单纯以情绪方式表达。有些民众仍可面带微笑,却以焦虑、恐慌、身体疾病等方式表现。但只要及早发现并处理,多数都可以改善。

  因此,有鉴于许多民众误以为用药就能解决一切身体并痛,且看见民众普遍忧郁情绪之下,让医院不只是看病,也能学习健康促进的技巧。

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