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经常玩电脑等重复动作会引起网球肘俗称肱骨外上髁炎

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:网球肘乍听之下,很多人以为是运动伤害,但网球肘其实是指肘关节外侧的肌肉过度使用而造成发炎疼痛,也称肱骨外上髁炎,不一定打网球才会有网球肘,事实上约85%网球肘病人不曾打过网球,反而是整理花园、打电脑、用力一扭、或拿公事包等重复动作引起。网球肘医学上称为肱骨外上髁炎,是一种慢性损伤。

  一般来说,网球肘会有的症状:包括手握紧东西,或加阻力测验,伸肌阻力时,手肘更加痛。长时间写字或打电脑,过度使用,造成手腕伸肌负荷过重,导致发炎、退化,或疼痛,使手部动作范围受限,严重时拿筷子都无力,笔都握不住。

  卫生局提醒民众当网球肘发生疼痛时,24小时内用冰块包一条毛巾冰敷在手肘关节上,冰敷15至20分钟,每天2次。第2天后,用温热敷,每次15至20分钟,每天2到3次,如两周后症状仍无改善建议至复健科或骨科诊治。若不即时治疗,可能会影响日常工作,如开门,捡起一本书,都会成为最痛苦的事,千万记得多休息,配合药物、物理治疗或戴网球肘护套保护。

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