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肾脏的功能有哪些作用,慢性肾脏病注意生活细节

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:肾脏生病和肝脏生病很像,静悄悄的,当真的出现严重不适症状时,通常已经是慢性肾脏病后期。所以,要了解我们的肾脏,才能知己知彼,百战百「肾」。

  肾脏的功能包括:调整水份、体液、血压,肾脏工作像7-11是24小时全年无休的,将多余的水分过滤形成尿液排出,而当体内水分不足时,肾脏会回收水份稳定血压。清除废物,吃的食物经分解代谢及肌肉活动后的产物变成血液中废物,从肾脏形成尿液排出。使电解质及酸碱度平衡维持体内钠、钾、钙、磷、镁及酸碱度正常;分泌及制造荷尔蒙肾素来控制血压,红血球生成素协助制造红血球。

  当肾脏因某些因素,造成持续三个月以上结构上或功能上的破坏;或不论任何原因,使肾丝球过滤率小于60ml/min,称为「慢性肾脏病」。随着年龄的增长,肾功能的衰退是无法避免的,除了年龄的因素,肾脏本身的疾病以及其他系统性疾病,如糖 ​​尿病、高血压、心脏病、高血脂、痛风、药品毒性、等因素都有可能导致肾脏病。此外,加速肾脏病恶化的危险因子常发生在我们日常生活中,如抽烟、少活动、使用含马兜铃酸的中草药、高蛋白饮食、肥胖、长期使用止痛剂等。这些我们习以为常的生活习惯正不断的在伤害我们的肾脏呢!

  生活上遵守「三多、三少、四不、一没有」,三多:多纤维、多蔬菜、多喝水,三少:少盐、少油、少糖,四不:不抽烟、不憋尿、不熬夜、不乱吃来路不明的药,一没有:没有鲔鱼肚。高危险群每三个月应做验尿、验血、量血压;适量蛋白质摄取,不要大鱼大肉。初期慢性肾脏病不用怕,只要有正确的观念、良好的生活型态、健康的饮食习惯等,并听从医师的治疗建议循序治疗,用正向乐观的态度面对。

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