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错误的姿势和坐电脑前久坐的危害令到腰椎间盘突出

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:椎间盘突出引起的下背痛与坐骨神经痛,或者是肩颈酸痛、上肢酸痛麻无力,也因为现代人就做电脑前或长期用错误的姿势做事,使得这类疾病发生越来越频繁。大部分病患都是因为长期工作或休息时姿势不良所造成,再加上现在越来越多的「智慧手机低头族」都会加速脊椎的退化。

  其实,大部分的椎间盘退化都是不需要治疗的,只需注意日常生活中的保养即可。例如:避免弯腰搬重物、避免久坐、避免长时间不当姿势使用电脑手机或看电视等。更积极的作为,便是适度的运动来锻炼增强背部的肌肉群。例如游泳。病痛发作时,通常药物加上休息便能逐渐缓解。此外,若合并有脊椎神经根压迫而造成坐骨神经痛或上肢酸痛麻等情形,可以寻求复健和物理治疗的帮忙。

  最后,若是椎间盘的突出压迫太严重而造成症状加剧,或是复健吃药已经没效果,这时候外科手术就扮演最后一道防线的角色,适切的手术的确能有效治疗严重的椎间盘突出病症!但是,尽管脊椎手术效果和安全性都是在高水准表现之上,但一般病患对于要「开刀」,总是多所考虑,因此椎间盘成型术通常相当有效。

  手术后伤口贴上美容胶,颈椎病人通常需住院观察一天,腰椎病人可以当日回家。手术后症状需配合正确之保健而慢慢的改善,一个月内不宜做剧烈运动或抬重物,三个月内不做弯腰负重或者会剧烈旋转脊椎的运动,如高尔夫球、棒垒球等。

  此项手术是提供经过医师筛选适合的病患来进行,方能达到最大疗效。它是一种从吃药到开刀中间的过渡性时期疗法,病患仍要戒除不良的姿势习惯和保健运动,才能维持椎间盘的健康。人总是会变老,椎间盘也同样无法变年轻,太严重的脊椎椎间盘疾病仍需专业医师来施与神经减压、矫正与重建手术。

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