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黑芝麻有乌发的功效吗?黑芝麻吃多了反而引起掉发危机

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  黑芝麻有乌发的功效吗:

  黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等,《本草纲目》称”服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生“,介绍了黑芝麻的神奇功效。

 

  另外,黑芝麻在美容方面的功效非常显着:黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽;黑芝麻能滑肠治疗便秘,有滋润皮肤的作用;芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,吃多了也不会发胖,有利于减肥;黑芝麻中亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇;常吃黑芝麻还有乌发的作用,但不宜大量摄取,春夏两季每天半小匙,秋冬两季每天一大匙即可,否则过犹不及,还可能导致脱发。

  贴心药膳:黑芝麻黄面

  功效:美容乌发。

  原料:白面500克,黑芝麻100克。

  做法:将黑芝麻炒熟,白面炒至焦黄,每日晨起用滚开水调冲30克食用,亦可加盐或糖少许。

  很多人都认为,掉发的人应多吃黑芝麻,也有人说,黑芝麻吃多了会加速秃头,因为吃太多黑芝麻会使内分泌紊乱,引发头皮油腻,导致毛皮枯萎、脱落。对此在中医学上黑芝麻确实对促进黑发有帮助,不过对于吃过量反而会造成脱发反效果的说法,中医较无此说法,需要更多研究来证实。

  在中医典籍中,有所谓「发为血之余」,认为头发的营养来源是在于血,所以一般气血足的人,头发较乌黑且茂密,而气血虚的人;而久病卧床的老人家或植物人等,经常脱发或是头发变白即可应证中医的道理。

  中医上认为「肾藏精,其华在发」,而且「肝藏血,发为血之余」,所以长白发或头发脱落,与肝肾有密切关系,而头发渐渐失去光泽甚至掉​​发,都是因为「脾肾二虚」的关系,此外像是长期熬夜、失眠等,会大量耗损肾精、肝血,阻碍血流顺畅,就容易出现大量掉发的现象。

  西红柿健康网www.100xhs.com专家表示中医上一般认为肾主「黑」,所以一般黑色食物多入肾,可补益肾精,而黑芝麻在中医上具有滋养肝肾、补益气血等作用,所以常被拿来当成治白发的圣品;不过他提醒,因为黑芝麻的成分主要为油脂,建议食欲不佳、大便较稀的人不宜多吃。

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