医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 社会新闻 > 起床气主因晚上没睡好和工作压力大,起床气是什么意思

起床气主因晚上没睡好和工作压力大,起床气是什么意思

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:一项调查显示,60%的英国人生“起床气”,一睁眼就感觉烦躁。让他们不高兴的最主要原因是晚上没睡好和工作压力大。

  英国人平均每周生两次“起床气”

  英国“特里顿”卫浴产品公司调查大约2000名成年人,调查结果显示,英国人平均每周有两个早晨醒来后感到不高兴,相当于一生中要有6292个早晨在闷闷不乐中度过。

  十分之一的调查对象说,一醒过来就感到“绝望”,另外相同比例的人说,醒来后想到工作就会变得脾气暴躁。四分之一调查对象说,经常一醒来就毫无理由地不高兴。

  最主要原因是晚上没睡好

  令人生“起床气”的最主要原因是晚上没有睡好,其次就是想到还有一大堆工作需要完成。

  辛普森说,一些琐碎小事同样会破坏人的情绪,早晨上班前短暂时间里能否与家人和睦相处关系重大,与家庭成员“争抢”洗手间或发生争执,都会令人感觉不快。

  大约14%的调查对象认为抢洗手间这种事让他们头疼,是“家庭难题”,16%的调查对象说,几乎每天都需要和家人抢厕所。

  一些人早晨心情易受天气影响,比如拉开窗帘,看到外面风雨交加或乌云密布,马上就会感觉沮丧。一些人可能因为没喝上热牛奶不高兴。

  半数人向伴侣发泄以换取心理平衡

  近半数调查对象说,他们会通过向伴侣发泄来“换取”心理平衡,四分之一调查对象的孩子成了“起床气”的“受害者”,还有十分之一的“勇敢者”会把火气撒在老板身上。

  做一些事情能让人心情“阴转晴”。辛普森说:“洗个澡、喝杯热饮、谈论一下好天气是最能提振精神的三件事情。”调查对象中,三分之一认为洗热水澡有效,21%偏好洗凉水澡。

  “起床气”持续时间通常不长,大部分调查对象说,到早晨8时15分时,心情就会因各种原因变好。令人有些吃惊的是,26%的调查对象说,一开始工作,心情就变好了。

  起床气是什么意思呢?

  “起床气”其实是低血压的症状,刚一起床会出现头晕,轻微的恶心的症状,这样谁会心情好?当然有气啊~ 所以叫“起床气”~

  起床的时候会生气、对别人大发脾气,常伴有低血压,面色苍白,四肢无力,眩晕等,现代人常见的毛病,在动漫和小说里更是常见。

  在现实生活中,也有不少人有起床气,其大多数为都市生活的男女和学生。 起床气有部分原因是人压力过大或心情烦躁,在不是自己睡醒而是被别人叫醒或吵醒时,会发脾气,骂人。

  在英国,“床的阴暗面”一词通常用来形容女性在起床之后的坏脾气,中国人称之为“起床气”。 低质量的睡眠容易引起起床气。英国睡眠委员会的一项最新调查显示,女性比男性更容易有“起床气”;大部分女性睡醒后都会发牢骚。

  英国睡眠委员会对数千名英国居民进行了问卷调查。在受访者中,认为自己在睡醒之后脾气很糟糕的女性人数比男性多了10%;有24%的男性表示从来没有“起床气”,但在女性中,这个数字不到14%。另外,13%的女性表示,她们需要2—4小时,才能让自己从刚睡醒的坏脾气中平稳下来,而在男性中这一比例不到10%。

  英国睡眠委员会的发言人杰西卡·亚历山大称,低质量的睡眠是导致“起床气”的关键因素。据统计,每晚都能拥有优质睡眠的男性占人口总数的15%,而女性只有9%。在调查中,有41%的受访者认为,睡眠不足使他们一觉睡醒后仍心情恶劣;24%的受访者认为,巨大的生活压力让他们睡眠质量下降,经常做梦或惊醒。

  起床的时候会生气、对别人大发脾气,常伴有低血压,面色苍白,四肢无力,眩晕等,现代人常见的毛病,在动漫和小说里更是常见。

  在现实生活中,也有不少人有起床气,其大多数为都市生活的男女和学生。 起床气有部分原因是人压力过大或心情烦躁,在不是自己睡醒而是被别人叫醒或吵醒时,会发脾气,骂人。

分享到:
相关文章Related articles
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic