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练习太极拳的好处可以改善帕金森氏症

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:很多帕金森氏症(Parkinson`s disease)的患者,很容易发生肌肉僵硬、走路摇晃发抖的情况,但是美国科学家发现到,透过练习太极拳等和缓的运动,可以帮助帕金森氏患者改善走路摇晃、发抖的状况。

  奥立冈研究所的李福忠(Fuzhong Li)表示,他们找了195位中、轻度帕金森氏症患者参加实验。他们自由参加太极拳、伸展运动及肌力训练三组活动,一周2次,每次60分钟的活动。经过6个月之后,发现到太极拳组在平衡、控制、走路等方面,明显要比其他组来得好。至于在减少跌倒方面,太极拳组也有很好的效果。而且改善效应在实验结束三个月,仍然持续有效。

  研究显示太极拳很安全,容易学习,而且不需要特殊设备。医生们经常建议帕金森氏症患者做运动,太极拳可以成为另种选择。这项研究成果也发表在英国的医学权威期刊《新英格兰医学期刊》上。

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