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过年大扫除做劳动不小心闪到腰了怎么办

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:再过不到2个星期,就是中国人最重要的节日「农历春节」的到来,为了迎接这一天,家家户户都会大扫除,象征除旧布新来迎接崭新的一年,不过当民众赶着大扫除时,也要适时休息,日前一名50岁妇人,因赶着年前大扫除,把窗台拿下来打扫,结果因窗台太重,一不小心闪到腰,忍了一个星期痛到站不直,紧急赴医就诊,医师表示,近来门诊因清扫时扭伤、下背痛的案例增加2到3成。

  因为一般上班族平时较少提重物,搬大型家具等,因此在大扫除期间,往往容易因过度使用腰部肌肉造成腰部肌肉韧带拉伤,或是因为施力不当造成腰椎无法承受等症状出现,因此医师建议最好工作2到3小时休息一下再继续,或是在搬重物前做暖身动作,都可减少因大扫除所造成的拉伤等症状。

  像是如果要搬运、推动、拉扯或举起物体时要有正确的技巧,可以稍微弯曲双膝来避免闪到腰,搬移的物体不要离身体太远等,如果物体真的太重就最好请别人帮忙了,另外大扫除时间太长时,应适度的休息或活动一下背部、筋骨,一般大扫除所引起的肌肉韧带或筋膜扭伤、拉伤,通常经过休息、药物治疗,几天或几周内便可以改善,不过文章中也提醒,当有任何不适最好到医院复健科就诊,切勿到坊间不当的推拿,反而可能造成肌肉筋膜进一步的伤害。

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