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学生长时间玩电脑的危害导致精神涣散注意力不集中

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿健康讯:很多学生除了上课,就是坐在电脑桌前,上网查资料或玩线上游戏,每天晚上至少花1小时,但常熬夜、日夜颠倒,也导致不少学生,连白天上课都想打瞌睡。

  长时间打电脑,真的会影响睡眠吗?国内有医师调查2643位大专新生,年龄从16到23岁,调查他们使用电脑情形,结果发现男学生平日大约花3小时打电脑,假日则增加4到5小时;而女学生时间更长,平日花2到5小时打电脑,假日则增加4到7小时。整体而言,大约有2成7学生,有日间嗜睡问题。

   医师说,日间嗜睡会造成倦怠、注意力不集中,长期还可能增加并发心血管疾病机率,因此建议学生,最好养成早睡早起的习惯,而且打电脑每半小时,就要让眼睛休息一下,多做户外运动,才能保持健康。

  学生长时间玩电脑的危害包含以下几点:

  一是对身体健康的直接影响 :电脑显示器伴有辐射与电磁波 ,长期使用会伤害人们的眼睛 ,诱发一些眼病 ,如青光眼等;长期击键会对手指和上肢不利 ;操作电脑时 ,体形和全身难得有变化 ,高速、单一、重复的操作 ,持久的强迫体位 ,容易导致肌肉骨骼系统的疾患。计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。 #p#副标题#e#

  二是电脑微波对身体的危害 :电脑的低能量的 X射线和低频电磁辐射 ,容易引起人们中枢神经失调。英国一项办公室电磁波研究证实 ,电脑屏幕发出的低频辐射与磁场 ,会导致 719种病症 ,包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常 ,出现痛经、经期延长等症状 ,少数妇女还发生早产或流产 ,孕妇每周使用20小时以上电脑 ,其流产发生率增加80%以上 ,同时 ,还能导致胎儿畸形。

   三是增加精神和心理压力 :操作电脑过程中注意力高度集中 ,眼、手指快速频繁运动 ,使生理、心理过度重负 ,从而产生睡眠多梦、神经衰弱、头部酸胀、机体免疫力下降 ,甚至会诱发一些精神方面的疾病。这种人易丧失自信 ,内心时常紧张、烦躁、焦虑不安 ,最终导致身心疲惫。

  四是导致网络综合征 :长时间无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续聊天、浏览 ,会导致各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调 ,严重者发展成为网络综合征 ,该病症的典型表现为 :情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。

   五是电脑散发的气体危害呼吸系统 :电脑、激光打印机等设备会释放有害人体健康的臭氧 ,不仅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困难 ,对于那些哮喘病和过敏症患者来说 ,情况就更为严重了。另外 ,较长时间呆在臭氧气体浓度较高的地方 ,还会导致肺部发生病变。

   电脑是一项划时代的发明,它给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便,但随之也带来了忧虑,人们或多或少地担心长期从事电脑工作对身体健康的影响,如电脑辐射会不会对人体产生损伤。年轻女性和孕妇更是害怕因此而影响生育或对胎儿不利。

   其实,电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场,但长期接触是否会致癌或对人体有害还尚有定论。

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