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现代女性追求骨感美,专家说减肥过度会脂肪堆积患上肝脂肪

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:现在的人强调「瘦」就是美,于是许多年轻人一昧的减重,追求骨感美。但是过度减重不但达不到健康效果,还可能对肝脏造成损伤,造成脂肪肝。医院肠胃科医师表示,不要以为肝脂肪只会发生在肥胖的人身上,如果过度减重,会导致营养不足,造成肝脏不正常的脂肪堆积,也会患上肝脂肪。

  医师解释,当身体长期处于挨饿状态时,为了提供人体所需的能量,会从身体其他部位所储存的脂肪、蛋白质透过肝脏转化为能量,而过度减重的人会因为营养不足造成代谢系统混乱,肝脏的代谢也会受到影响,使肝脏细胞营养不良,使得脂肪变质,还会让代谢时所需的维生素大量减少等,最后大量脂肪累积在肝脏,形成脂肪肝。

  有报导指出,成人平均每3个人就有1个人有脂肪肝,多数人是因为肥胖问题、饮食习惯、长期酗酒所造成。医师表示,脂肪肝不会造成疼痛与不适,因此常常被忽略,等到出现症状时,通常都已经演变成脂肪肝炎、肝硬化,甚至是肝癌等,因此定期接受脂肪肝指数检测是非常重要的。

  医师提醒,如果是因为营养不足所引起的脂肪肝,就要多摄取维生素、胺基酸、蛋白质等营养,让肝脏慢慢恢复代谢功能。至于如何预防脂肪肝?医师认为,这需要根据引起脂肪肝的原因来判断。但是一般的通则是尽量吃得清淡些、避免炸物及重咸食物、避免长期饮酒等,加上适当的运动、充份的睡眠等对肝脏才是最好的帮助。

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