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癌症的预防还是要靠均衡饮食、良好的生活作息

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:健康局建议国人应该要天天五蔬果,才可以让疾病远离。但是最近大陆网站报导,认为芒果、柑橘、山楂、红枣等含有抗癌成分,可以有效预防乳癌。医院外科主任医师表示,很少听闻此说法,其实均衡饮食、良好作息才是预防之道;此外,大豆异黄酮营养品也别吃过量。

  台湾乳癌基金会董事长教授表示,在台湾罹患乳癌的妇女人数不断上升、年龄层却不断下降,虽然最近增加人数已经下降,但是乳癌还是妇女朋友最担心的疾病。医师解释,乳癌的罹患率增加与乳癌年轻化有很多原因,其中环境荷尔蒙的影响,现代人饮食习惯的改变,家庭遗传等都是主要原因。

  医师解释,由于现代人饮食精致,速食店快速发展,使得国人摄取太多高热量的食物而导致身体过胖。而速食当中的高蛋白,高脂肪成分的食物,会让脂溶性的致癌物,在乳腺组织里活跃起来,加上肥胖问题与环境中的化学物质,使得贺尔蒙状况改变,不断刺激乳腺,诱发癌症的发生。

  医师并提醒,民众要避免补充过量大豆营养剂、像是大豆异黄酮等营养品,因为这是植物性荷尔蒙,反而会刺激对雌激素敏感的乳癌细胞,促进乳癌细胞增生。他强调,多吃水果本身有益身体健康,但是一味只吃水果并没有办法有效防癌,因为癌症的预防还是要靠均衡饮食、良好的生活作息、适当的运动,才是正确做法。

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