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番茄吃多了会怎样,有专家将其列入伤胃食物名单

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:水果富含丰富的营养成份,多吃对人体有一定的帮助,但有专家日前却将番茄(西红柿)列入伤胃食物名单当中,认为它会刺激胃酸分泌过多,对胃并不健康。医院营养师表示,吃番茄不至于伤胃,但由于它属于碱性水果,建议在饭后吃会比较好。

  最近列出几项伤胃的食物要民众谨慎食用,其中包括营养价值极高的番茄(西红柿),文中提及它的酸性过高会​​刺激胃分泌胃酸,而营养师表示,虽然番​​茄入口会有酸的口感,但实际上它是碱性水果,的确若空腹吃番茄(西红柿)易与胃酸产生作用,导致凝结成不易溶解的块状物卡在胃里,可能会有胃胀痛的不适感,饭后吃是最佳的时间。

  另外也说到巧克力与一般甜的饮品(如汽水和果汁)也对胃部有伤害,营养师表示,不用说对胃不好,甜食对于人体就是有害处。除了巧克力含有的可可碱与糖会刺激黏膜分泌胃酸伤胃之外,汽水喝多也容易胃胀,且由于含糖量非常高,喝多会导致维他命B群流失(代谢糖需要维他命B)。

  另外现在许多人不爱喝水,只靠喝饮料补充水分,营养师提醒民众平时冷饮别喝太多,不但会有糖分摄取过多造成肥胖的问题,冰品也会让消化道温度急速下降,影响肠胃道的机能运作,导致消化系统不健康。

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