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上班站立工作者也要注意的细节,久了小腿也患高血压

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:70岁的病患洪李女士在年轻时自从怀第一胎开始,每日必须站上八个小时的农田耕作,原本小腿仅有沉重感及浮肿并无觉得疼痛,一直到了四十岁,小腿静脉血管却有明显浮现。没想到在10多年前睡到半夜,右边脚踝居然莫名其妙的血流了满床,自行止血后再到皮肤科看诊擦药,伤口才慢慢好转。

  洪李女士因为脊椎曾经受过伤的关系,所以找的工作一直都是站着做事的,没想到在三年前左脚无任何擦撞的情况下又再度莫名发生皮肤溃疡,平日好睡的洪李女士因小腿痛到无法入眠甚至工作,因此积极就诊甚至到其他医院做高压氧治疗也都不见好转。

  今(100)年二月由工作场所幼稚园的家长介绍,洪李女士来到医学中心找了心脏血管外科医师诊疗,原本半信半疑地认为只是小腿外伤为何不是找皮肤科或一般外科,经许医师诊断后才知道原来罹患了从​​未听过的「静脉溃疡」,伤口当时已经有0.5公分的深度,并且静脉内血管压力相当高,在五月份进行血管腔内闭合术后,才两周脚踝上的溃疡已经愈合了,完全感觉不出来曾经有过三十多年恼人的伤口。

  医学中心心脏血管外科主治医师表示,由于长期久站、久坐或是其他因素,腿部静脉血液无法顺利回流心脏,小腿血管压力增加及地心引力使得静脉瓣膜无法保持正常功能,压力持续过高就会产生「小腿静脉高血压」,进而发炎造成破坏,让血液淤积于腿部静脉,产生疼痛及各种不适现象。#p#副标题#e#

  接下来腿部静脉压持续增加,让浅部静脉扩张、扭曲变形,就形成所谓肉眼可识别的静脉曲张,有的甚至严重到下肢出现莫名的伤口且长期愈合不良,产生所谓的静脉溃疡,门诊常看到很多病人已经拖到这样的病症才赶紧到医院求诊的案例。

  很多需长期站立的工作者如医师、护士、美容理发师、厨师、空服员、老师、百货公司店员、警卫、摊贩、加油站工作者、工厂作业员、收费站收费员等较易产生「小腿静脉高血压」,殊不知长期坐着的工作者比站立的工作者发生「小腿静脉高血压」的机率却高过1/2。

  医师强调「小腿静脉高血压」形成静脉曲张的机率相当高,目前静脉曲张已采用『静脉腔内射频静脉闭合术』来治疗下肢静脉曲张,这种手术有别于传统手术的必须将小腿大小隐静脉整条拔出后所产生的剧烈疼痛,而且疼痛起码需要两个礼拜的休息时间。

  而『静脉腔内射频静脉闭合术』手术后只需住院观察一晚即可马上回家,第二天便能恢复正常工作与生活作息,目前在临床上是属于能维护优良医疗品质且效果又好的一种手术方式。

  许传智医师呼吁,双腿承载身体相当大的重量,所以腿部保健不可少,首先建议无论站着或坐着的工作者无须多费时间就可以进行简单的「腿部健康操」,以减缓腿部所造成的静脉高血压,再加上每晚睡前的抬腿运动二十分钟,每日腿部保养就算完成了。一旦有感觉小腿肿胀疼痛时就需尽速就医。

  心脏血管外科医师亲自示范腿部健康操

  医师建议每晚睡前的抬腿高于心脏平放静置20​​ 分钟(如图示),有助于腿部保养,预防小腿高血压。

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