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科技越先进,眼睛越费力,眼科越红火

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:使用智慧型手机、平板电脑的人越来越多,使用时间也逐渐增长,导致眼科门诊人数日渐增多。

  双和医院眼科主任表示,过去,国中生到三十多岁求诊族群中,八、九成是因隐形眼镜造成眼睛红、干涩而就医,最近情况开始改变,十位患者里约有五位患者主述眼睛太过疲劳,细问之下,几乎都曾长时间使用智慧型手机、平板电脑。

  睫状肌负责调整水晶体厚度,以帮助远近对焦,眼睛看远看近,睫状肌就会跟着放松、紧缩,多数年轻人、中壮年人的睫状肌调节能力都还算不错,当近距离看东西,睫状肌便处于紧绷状态,时间一长,眼睛就会感觉疲累,看东西也会变模糊。也有人睫状肌过度紧张、痉挛,进而产生牵引性头痛、恶心等症状。

  现在在公车、捷运上,常可看到乘客直盯着智慧型手机。主任分析,一般人使用智慧型手机,萤幕字体多半很小,若又加上公共交通工具行进间晃动、电动光影晃动,会让眼睛聚焦更为吃力,眼睛更容易疲劳、不适。

  日前发表在「验光与视学科学」期刊一篇美国研究发现,使用智慧型手机的人,眼睛与萤幕距离比阅读传统书籍、报章杂志来得近。

  研究也显示,用手机打简讯,字体大小多比报纸印刷字体大一点,但用智慧型手机阅读网页,许多人设定字体尺寸多半只有报纸印刷字体的百分之八十,有的人字体大小甚至只有传统报纸的百分之三十。#p#副标题#e#

  智慧型手机萤幕字体太小,有时得要眯眼才看得清楚,美国哥伦比亚大学临床眼科教授卢西恩‧戴尔‧普瑞尔(LucianDelPriore)表示,有人使用智慧型手机时,整天眯着眼睛看网页讯息,脸部肌肉也会跟着收缩。许多医师认为,长时间眯眼看东西会不但造成眼睛疲劳,脸上也容易长出皱纹、细纹。

  美国研究人员建议,若要用智慧型手机浏览网页、阅读网路资讯,最好将字体尺寸调大一点,眼睛比较不会那么吃力。

  除了眼睛疲劳外,长时间使用智慧型手机、平板电脑也常引起眼睛干涩。正常状况下,眼睛一分钟眨眼次数大约是十五到二十次。不过多数人使用智慧型手机、平板电脑等产品时,往往非常专注,以致忘记眨眼,眼睛得不到滋润,便显得较为干涩,建议使用智慧型手机、平板电脑一定要记得多眨眼睛。

  主任叮咛,以前是建议近距离用眼每五十分钟休息十分钟,但这是针对传统电脑、书报。至于智慧型手机、平板电脑等产品,因用眼距离更近,加上随时随地都可使用,尽量每二十、三十分钟就休息十分钟。且尽量不要在晃动环境猛盯着智慧型手机、平板电脑,以免增加眼睛负担。

  像青光眼患者需控制眼压,避免眼压飙升,如果长时间使用智慧型手机、平板电脑,会让眼压控制更为困难。

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