医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 社会新闻 > 工作需要长期站立的环境下怎么样预防腿(脚)部的健康

工作需要长期站立的环境下怎么样预防腿(脚)部的健康

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿健康讯:长时间地行走或站立、坐姿不当,双腿下垂时间过长,长期坐着等可导致下肢的血循环不好,而引起浮肿:休息后,浮肿就会减轻或消退。

  另外,有一种水肿叫做特发性水肿,育龄期妇女多见,患者有体位适应性差的特点,即劳累与长期站立后浮肿加重,卧床休息后减轻。这种水肿与直立时血中肾素活性增高,引起醛固酮增多有关。所以在身体的下垂部位如双脚踝部等,可出现浮肿,重时其他部位也可出现浮肿,夜间经休息后,水肿可吸收消失。

  不少柜台小姐、空姐、美容师因为从早站到晚,再加上平常的忙碌,不知不觉脚上出现各种蓝色、紫色、蚯蚓般的凸起,乍看之下犹如一颗「苦瓜」 ,这是因为长时间站立导致的静脉曲张,严重的话还有可能造成皮肤溃疡。

  西红柿健康网表示:有家庭病史者、年龄大于50岁者、女性、多产妇(怀胎2次以上)、口服避孕药使用者、需长期站立的工作者(每日站立多于6小时)及肥胖者,都是容易造成静脉曲张的危险因子。

  静脉曲张从30~70岁都有可能发生,男与女的比率是1:3,外观上会出现腿露青筋、大腿或小腿皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管,或者像树瘤般的硬块结节,台语俗称「浮脚筋」。且两腿会粗细不一,静脉曲张那条腿比较粗肿,足踝皮肤变色、溃烂,甚至因为搔痒抓破皮造成溃疡。

  静脉曲张患者脚部感觉到酸、硬、痒、麻、灼热、刺痛感、不耐久站容易抽筋,是因为站久或坐久了,血液淤积在下肢,妨碍清除组织代谢后废物的效率,刺激组织而出现这些症状,腿重得像铁腿,又重又肿拖不动。

  医师建议,最简单的预防方式就是,避免长时间站立或坐着而不移动您的腿部,尽量避免长时间穿着高跟鞋,并时常运动你的足部,作伸展屈曲动作,也可以视病情的需要,按医师指示,使用适当的弹性袜或弹性绷,走路也不要驼背,可以让双脚平均分摊身体的重量, 如果下肢浮肿、发痒、疼痛或红肿发生,或者您的腿部受伤,请尽速就医,即使一个微小伤口,如果没有适当处理,也会转变成严重问题。

分享到:
相关文章Related articles
您可能需要的产品Required products
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic