医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 社会新闻 > 放屁臭是怎么回事,吃什么样的食物放屁最多

放屁臭是怎么回事,吃什么样的食物放屁最多

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿健康网讯:吃什么食物,吃了多少,跟“放屁”有很大关系,像吃含蛋白质高的食物,如肉类,因屁中硫化氢与粪臭素含量升高,放的屁就有明显臭味;而吃太多马铃薯,玉米等食物,也会让“屁量”增加。

  根据“全台肠道纯净指数大调查”发现,平均每2名男性中,就有一人会放臭屁,而放臭屁的男性当中,更有将近一半有便秘困扰,如果有便秘情况,宿便积太多,屁的气味会较浓,放的屁比较臭。

  根据肝病防治基金会提供资料显示,大多数淀粉类食物,像是马铃薯,玉米,小麦等,可说是“屁的制造机”,因这类食物在大肠被分解时,会制造气体,而多吃淀粉类食物,屁中的二氧化碳含量升高,屁量会明显增加。

  饮食习惯如果偏重于肉类,蛋白质等食物较会放“臭屁”,因肉类,蛋白质等食物进入肠道消化后,容易产生阿摩尼亚气体,或是因多吃豆类易产气发酵食物,也可能让放的屁特别臭。此外,便秘时因粪便累积于肠道,容易增加肠道中坏菌,放的屁也会特别臭。

  “全台肠道纯净指数大调查”指出,现代男性因工作忙碌压力大,加上很多人偏爱吃肉不爱吃蔬果,导致便秘情况越来越多,因此容易放臭屁。多摄取足够纤维素,充足饮水,都能确保肠部蠕动顺畅,减少便秘。

分享到:
相关文章Related articles
您可能需要的产品Required products
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic