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人的长寿秘诀是什么,得出调整心态很重要

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  导读:最近西红柿专家引用专家美国“读者文摘”引用一项科学家的研究,针对600名85岁以上的老人进行的问卷调查显示,他们长寿的原因,除了健康饮食,锻练身体外,所有的人有个共通点,就是“调整心态”。

  这些长寿老人表示,生活要随遇而安,多关注得到的,而不是失去的,并且学会感恩知足。专家说,对于事情如果一时想不出解决办法,先不要急,慢慢想,尽量不要影响心情,告诉自己:“办法总会有的,一切都会好起来。”

  专家建议,会笑的人是懂得幽默感的,幽默能让生活变得更轻松愉快,许多老年人为儿女操心,为小事着急,导致心情受影响,这很不好,为了自己的健康,学会大笑吧。

  另外研究也指出,乐观看待事情也是重要一环,不论情况有多糟,总会有积极有利的一面,要保持心情愉快,期盼着一整天的生活到来,你就离长寿不远。

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