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女明星吃甜椒对付腹部肥胖 如何挑选甜椒

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  女明星减重都吃什么?好莱坞女明星洁西卡•玛丽•艾芭Jessica Alba喜欢吃甜椒对付腹部肥胖,由于甜椒的热量很低,每100克只有25大卡,适合减重者食用,而且1天只要吃两个甜椒,就可以满足人体1天所需的维生素C。每天只要摄取5百到1千毫克的维生素C,即有助减重。

  女明星洁西卡•玛丽•艾芭Jessica Alba喜欢吃甜椒对付腹部肥胖。

  五颜六色的甜椒,包括紫色、白色、黄色、橙色、红色、绿色等多种颜色。甜椒营养价值很高,含有丰富的维生素C、椒红素、β胡萝卜素,可以活化细胞、延缓老化,甚至预防心血管疾病与癌症,并有助加强新陈代谢,使皮肤光滑柔嫩等好处。愈红的甜椒营养愈多,所含的维生素C远胜于