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寂寞杀死一只猫 寂寞容易影响睡眠质量

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  总是听人家说失恋会产生寂寞的感觉,寂寞又能够杀死一只猫,听起来像是句玩笑话,不过,在人生的路上,人们难免会产生寂寞的感觉,这寂寞的感觉看似不会伤害身体,但是其实研究指出,这种寂寞难过的感觉除了影响我们的心情外,对身体也有危害。

  寂寞容易影响睡眠质量

  在我们伤心难过的时候,通常会伴随着失眠,然而长期下来,寂寞造成失眠的情况影响到我们的睡眠质量,身体也会变得较不健康,医学研究也证明出寂寞与孤单感越重者,睡眠质量相较下来也较差,长久也可能会造成肝病变的问题。

  孤单会分泌身体中发炎的蛋白

  许多人不知道的是,其实越孤单的人身体中会分泌更多促进发炎的蛋白,长期下来除了破坏人体的免疫系统之外,也会导致糖尿病、阿兹海默症、关节炎等慢性疾病的发生。孤单的感觉越重,因会破坏人体的免疫系统,因此感冒的情况也较容易发生。

  总听人家说,空虚寂寞觉得冷,其实这句话也并不是空穴来风,研究指出,在人孤单的时候皮肤表层的体温会变低,也因此会想吃一些较温热的食物来取暖,研究也证明出在人孤单寂寞的时候喝点热热的鸡汤可以舒缓孤单的感觉。还以为寂寞杀死人是玩笑话吗?如果最近觉得自己很孤单的话,赶紧找些朋友陪陪你吧!

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