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陈妍希喝红豆薏仁水为肌肤保水度和健康

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  饱受水肿之苦的女星陈妍希,在2013年接演新《神雕侠侣》女主角「小龙女」后,因为脸蛋较为圆润,一度成为众人调侃的对象。如今,她已经成功瘦身,瘦成V字脸与铅笔腿,肌肤也紧实白晰,过去很在意的脸部水肿困扰,也一扫而空。她分享自己食用红豆水与薏仁水之后,对自己的外在充满自信,并建议在食品安全亮红灯的今天,在选择时应该通过SGS无农药无重金属残留的检验,并且要选对时间喝对水,以这样简单的方式,宠爱自己并重拾自信!

  演员陈妍希曾因脸型圆润被取笑为「小笼女」,但透过饮食调理,成功瘦身和瘦小脸。

  红豆利水消水肿薏仁除皱淡斑好帮手

  古籍有记载,红豆属赤色,入心,能带动血液循环,脸上气色自然好看;红豆也有清热解毒功效,常被用来改善脚气病及消下肢水肿,有助于消除因外食导致钠量累积过多,使脸部出现浮肿的问题。尤其目前正夯同样具有「利水」效果的「赤小豆」,因经过萃取获得外皮较多的皂苷素,制成饮品,同时在钾、铁、镁、钙等营养成份的含量也比红豆较多,并且热量相对较低,也是消肿利水的好帮手。目前市面上已有将赤小豆萃取的饮品供食用,既方便又好用。

  此外,薏仁的好处也不遑多让,薏仁是传统的美肌、美白食物,也常被老祖宗用来治疗面部扁平疣、青春痘、黄褐斑等肌肤问题的中药材来源。脸上容易有皱纹、斑点的上班族,不妨适度摄取薏仁水,避免脸上纹路一发不可收拾,提前当「姥姥」。

  研究发现,摄取适当的传统养生食材,可提升肌肤的保水度和健康。

  换季肌肤不再落漆 检测实验揭秘诀

  研究结果发现受试者每天饮用2瓶特浓红豆水,肌肤表皮水含量提升26.8%,紧实度显著提升27%,两者数字与实验前肌肤状态比较,具有统计上的显著差异;每天饮用2瓶特浓薏仁水的受试者,肌肤紧实度显著提升25.1%,此外同时也减少37%的脸部斑点,淡斑效果显著。

  其中参加检测1名60年次的郑女士,只要换季都会感到肌肤干燥、脱皮,难以上妆,最近还发现皮肤有越来越暗沉的趋势,使用专柜保养品也不见起色,于是报名参加红豆水临床试验计画,希望能改善肤况。连续饮用1个月之后,郑女士在今年换季时完全没有感受到肌肤有任何不适,上妆也非常伏贴,没有脱妆的窘况,令同事「刮目相看」,自己也觉「变年轻」了。

  选对时间喝对水 让自己更有自信

  由于工作压力大、经常熬夜加班,加上饮食不均衡,许多人已经纷纷出现​​「亚健康」症状,包括脸上冒痘痘与皮肤脱皮、脸色「青笋笋」与浮肿;还有睡眠品质不佳、长期受生理痛与头痛等,代表身体失去平衡,恐影响健康。中医师提醒,喝对水可以调整气血、平造打衡好体质。

  影响人体健康的主要原因就是气血不平衡,若以车子做比喻,血是汽油,气便是车子的动能,若有一项缺少或不足,车子便无法顺利发动。而现代上班族常见许多不良习惯,例如:熬夜、暴饮暴食、工作压力大等,就会导致体内气血不平衡,长期下来,会引发许多健康方面的小毛病。

  透过铜板食材喝出不用修图的健康好气色

  这一些健康杀手显现在外,最明显的就是肌肤出现浮肿、暗沉、蜡黄。根据一项统计资料显示,超过80%女性下载修图APP的软体,修除照片中浮肿脸庞、暗沉肤色,只为了以气色完美的一面示人。或者是花大笔费用购买各式各样保养品,往脸上涂抹,却都是白努力一场。其实,中国传统养生食材中,包括红豆、薏仁、绿豆、红枣、黑豆、枸杞等,不但是有助于改善气血的好食材,也可以达到养生保健、调整好体质的效果。

  最后,红豆水适合女性在生理期前、熬夜后脸色苍白时饮用,能达到补血、消水肿效果;此外,富含B群的薏仁水,则适合肌肤干燥、长粉刺的人食用;具有排毒解热效果的绿豆水,适合易中暑体质、爱吃烧烤、炸物的人饮用。

  还有可补肾、含丰富花青素及维生素E的黑豆水,适合熟龄、三高、更年期提早到、睡眠品质不佳的人饮用;富含维生素C、具有补血功能的红枣,适合健忘、生理痛、头痛的人饮用;最后,具抗氧化、含丰富胡萝卜素的枸杞,则适合用眼过度、口干舌燥的人饮用。

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