医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 社会新闻 > 睡觉的时候脚会突然抖动一下是怎么回事

睡觉的时候脚会突然抖动一下是怎么回事

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  你有过睡觉的时候脚会突然抖动一下的经验吗?这主要有两种可能,第一种是不宁腿症候群,第二种可能是因为睡眠不稳定而造成夜间肌抽跃。

  为什么睡觉时脚会抖一下? 医师来解惑

  不宁腿症候群容易在睡着前或睡眠中发生;症状是脚会一直乱动不知道要摆哪里,左翻右翻,伸直也不是,弯曲也不是,不宁腿不影响身体健康,但是若情况严重,睡觉时影响到另一半的睡眠质量,可以就医使用药物控制症状,在睡前服用一颗多巴胺促进剂(Dopamine Agonists)即有不错的效果,但目前尚无根治之道。

  另一种原因是因为睡眠质量不佳造成,睡眠分为四期,第一期与第二期为浅层睡眠,第三期与第四期为深层睡眠,如果压力大或是紧张时,没进入到深层睡眠,就会增加造成夜间肌抽跃的机率。

  睡觉时会突然抖一下,而非连续抖动,夜间肌抽跃属于良性,若不造成生活困扰,一般不建议服药;但若是白天也抽动或是频率很高,这种是有问题的,需要就医检查,以药物治疗。若是因睡眠质量不佳所造成的夜间肌抽跃的民众,平日要多放松,可以去运动,保持心情愉悦。

分享到:
相关文章Related articles
您可能需要的产品Required products
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic