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电动牙刷的使用方法

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  成人罹患牙周病比例高达9成以上,且轻重程度不一,4成4有牙龈炎、5成4有牙周炎,其中普遍常见不会有疼痛感的「微出血」,是牙周病初期症状的潜在警讯,但多数人会以火气大、压力大、刷牙太用力等理由而轻忽。长期刷牙方式不当、洁牙不完全、甚至是选错牙刷等,都会导致牙龈萎缩、牙齿珐琅质磨损等问题。

  一般民众使用手动牙刷习惯「一字型」刷法,左右来回移动,不了解牙齿是立体的,呈现波浪状、有凹凸起伏,使没刷到的牙齿凹面、牙缝、牙龈周围等部位滋生细菌,若改用电动牙刷清洁,建议「上下」、「左右」都要兼顾。

  使用电动牙刷最直接的便利性就是「省时、省力」,而电动牙刷所运用的洁牙科技中,以「上下震动」加「左右旋转」的清洁效果最好,在于可以360度刷到牙刷的各个角度,并且深入较难刷到的困难位置,此外,搭配快速震动以及1.5颗牙齿宽度的小刷头设计,能够把每颗牙齿刷干净,牙菌斑清洁力自然优于一般手动。

  针对电动牙刷的效果,美国《华尔街日报》网站日前以专题报导,介绍由一群健康专家、研究人员、志愿者所组成的国际非盈利机构科克伦协作组织(Cochrane Collaboration),于今年6月发表的一份最新报告指出,在1964~2011年间发表的56份学术论文中,特别研究7种不同电动牙刷刷头的运动形式,结果发现有超过5成证明「震动旋转型」技术的刷牙效果最好,能有效减少牙菌斑和减轻牙龈炎症状,清洁作用也比普通牙刷有效。

  报告中特别提到,除了震动旋转型,其他技术都无法持续带来好的刷牙效果,尤其市面上被广泛宣传的应用声波震动技术电动牙刷,不论在短期或长期使用下,对于去除牙菌斑和减轻牙龈炎症状的效果,相较于手动牙刷,并无明显差异。而使用震动旋转型技术的Oral-B电动牙刷,是唯一被证明能有效减少牙菌斑、牙龈炎症状,且使用电动牙刷的安全性和软组织创伤之间没有明显的联系,让用户可以安心护理口腔健康。

  建议消费者慎选电动牙刷并要搭配正确使用方法,以及定期检查,才是最佳的口腔保健之道。

  市面上所贩卖的电动牙刷多,但不是随意挑选就好,通常以大厂牌为佳,其技术、刷头、握把等都经过严格控管,质量效果相对也有保障,然而每个人所拥有的口腔环境、状况不同,因此在购买电动牙刷之前,应先咨询专业牙医师给予建议,包括哪一种机型较适合自己、以及实际示范正确使用方法等,同时搭配定期口腔检查,才能让自己保有一口好牙。

  电动牙刷的使用方法:

  1、安装刷头

  将刷头紧紧套入牙刷轴,直至刷头与金属轴扣合。

  2、温水浸泡

  用温水调整刷毛软度:温水:柔软 ;冷水:适中,;冰水:稍硬。强烈建议初次使用者,先浸泡温水(低于40℃)后再行使用!由于中国有95% 以上的人患有牙周病,在牙龈的感觉会比较敏感,而浸泡温水后的刷毛非常柔顺,刷起来感觉很舒服,如此使用 2~5次习惯后,刷毛的软硬度就随您的喜好来决定。

  3、挤牙膏

  将牙膏垂直对准刷毛中缝挤入适量牙膏。为了避免牙膏飞溅,最好在打开电源前挤牙膏。

  4、有效刷牙

  刷牙时,将刷头由最薄的门牙套入。让牙齿夹在三面刷毛的中间适度用力来回拉动,待牙膏起泡后,打开电动开关,刷头震动后适度用力,从门牙开始向后牙来回移动牙刷,清洁所有牙齿!一般来说,使用三面电动牙刷刷牙每次只需两分钟即可起到彻底清洁作用。

  5、使用刮舌器

  刷完牙后,最好用刷头背面的刮舌棱刮除舌头上的舌苔,达到彻底清洁舌头的效果。

  6、泡沫飞溅

  在牙刷从嘴里取出前请关闭牙刷电源。

  7、清洗牙刷毛

  每次刷牙后,将刷头放入水中,打开电动开关,轻轻晃动几下,再轻敲刷头,就可洗净残留在刷毛上的异物和牙膏。

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