医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 社会新闻 > 秋季过敏吃什么好 6种有助缓解食物

秋季过敏吃什么好 6种有助缓解食物

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  季节性过敏老是让你哈啾个不停、好烦心?其实,食物中含有应对过敏的天然抗炎物质,有助于减少身体产生的组胺,预防和缓解过敏症状。总结出酪梨、红葡萄、橄榄等6种有助缓解秋季过敏不适的食物。

  红葡萄是白藜芦醇的重要来源,而白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗过敏等作用。

  食物1/红葡萄

  红葡萄是白藜芦醇的重要来源。白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗过敏等作用。

  食物2/姜黄

  姜黄根粉(常用于咖喱香料中)是一种常见调味品,具有抗氧化、抗炎属性。其机理是通过遏制一种导致炎症的蛋白质,进而达到减少过敏的目的。

  食物3/红柿子椒

  柿子椒(特别是红柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的维生素C,以及有益增强免疫力的类胡萝卜素。

  酪梨又称牛油果、鳄梨,富含大量的类胡萝卜素和维生素E,具有极好的抗炎作用。

  食物4/橄榄

  最好的消炎食物是富含健康脂肪的食物,比如,橄榄油就是非常好的油脂选择。且橄榄还有提升免疫力的作用。因此,有的医生甚至会建议透过补充适当橄榄叶提取物补剂的方式加以补充。

  食物5/酪梨

  酪梨又称牛油果、鳄梨,富含大量的类胡萝卜素和维生素E,具有极好的抗炎作用。

  食物6/芥蓝

  多吃绿叶蔬菜有助于提高人体免疫力,减少过敏危险。芥蓝加豆腐就是不错的搭配。

分享到:
相关文章Related articles
您可能需要的产品Required products
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic