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白露节气适合小孩调养身体帮助生长发育

作者: 时间:2015-05-11 10:40:00来源:互联网

  9月8日是中秋节,今年正好与二十四节气的「白露」同一天。中医师说,白露之后是最适合迈入青春期的小孩,服用中医转骨方的节气。10至16岁是孩子的生长黄金期,藉由杜仲、续断、山药、黄精、当归等多种汉方草本药材调养身体,能帮助孩子生长发育。建议家长可以好好把握「入秋转骨」的最佳时机,为青春期孩子改造体质「转大人」。

  秋冬是最适合服用中医转骨方的时机,为来年成长做准备。中医转骨方需要特别注意进入青春期的时间点,也就是在男生出现喉结等第二性征,女生则是初经过后,整体而言,孩子的成长高峰是10至16岁。

  时机未到别乱补 当心「揠苗助长」

  但不建议让未进入青春期的小朋友服用转骨汤,可能会出现「揠苗助长」的副作用。另外,转骨药材强调「量身订做」,每个人的体质不同,男生调理的重点要注意筋骨及气血的调理,预防运动气伤及筋骨损伤;女生补血、养血为主。因此转骨药膳的组合也需注意到男女有别。

  另外,脾胃是吸收的根本,脾胃不好对成长也会有影响,杨医师说,有些孩子先天脾胃气虚,后天失调,长年食欲不振,导致形体消瘦,也有小孩是后天偏食、挑食引起,吃多了含糖饮料及零食,造成营养不均衡或消化不良,因此他针对开脾胃分享了「开脾健胃四神汤」,药方包括:白朮、麦芽、茯苓、山药、莲子、芡实、薏仁,此药方属平补药材,还未进入青春期的孩子都可以服用此帖药汤开脾健胃,帮助成长。

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