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阮经天劳累过度现横纹肌溶解症 谨记6安全守则

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  日前知名演员阮经天(小天),为了即将到来的大鹏湾TSF车赛加紧练习,却因电影宣传睡眠不足,导致体力无法负荷,加上高温酷暑导致出现全身麻痹等横纹肌溶解症的不适症状,因而紧急送医,所幸休养后已无大碍。但医师提醒,若出现横纹肌溶解症状未尽速就医,一旦症状恶化,严重恐引发肾衰竭等多重器官衰竭问题,不可轻忽。

  知名演员阮经天,为了即将到来的大鹏湾TSF车赛加紧练习,却因高温酷暑、睡眠不足,导致体力无法负荷,出现横纹肌溶解症症状。

  所谓的横纹肌溶解症,指的是人体横纹肌(骨骼肌),在某些特定的情况及不当、过度的运动方式部分肌肉细胞产生迅速溶解的情形,反应在人体主要会有局部肌肉酸痛、红肿、胀痛、僵硬、酸麻等不适反应。

  心跳过快、排尿不顺宜就医症状恶化恐致肾衰竭

  导致小天出现横纹肌溶解症状的原因,主要与天气炎热、过度疲劳有关。由于夏日高温潮湿时,人体会用排汗等方式散热,但小天在睡眠不足、身体过度疲劳的情况下,心肺血液循环功能跟着变差,于是在排汗不佳、身体无法散热的情况下,造成横纹肌溶解症发生。

  所幸,小天症状尚属轻微,且快速送医,只要避免继续从事易耗费大量体力的活动,离开高温炎热的环境、加强水分补充,并获得充分的休息,症状即有显著的改善。

  为避免横纹肌溶解症发生,炎炎夏日从事户外活动一定多要注意自身体状况、量力而为。

  不过,医师也提醒,横纹肌大量分解时,会产生大量的肌蛋白、钾离子等人体无法自行吸收的废物。若患者没有得到妥善的休养、饮水不足,在身体无法有效将其代谢的情况下,肌蛋白将阻塞肾小管,对肾脏造成伤害,导致急性肾衰竭发生,甚至连带引发多重器官衰竭,增加死亡风险,不可不慎。

  因此,患者若除了肌肉酸痛、肿胀、发麻等不适反应,还合并出现头晕不适、心律不整、心跳过快、排尿不顺或尿液呈现深褐色等疑似急性肾衰竭症状,则应尽速就医,寻求专业医师诊断治疗,才能避免憾事发生。

  谨记6​​安全守则 远离横纹肌溶解症

  为避免横纹肌溶解症发生,炎炎夏日从事户外活动一定多要注意自身体状况、量力而为,并谨记以下6大原则,有助于远离横纹肌溶解症造成的危害。

  1.不在烈日下运动过长的时间。

  2.不过度运动、宜量力而为。

  3.运动、劳动过程中多补充水分及电解质,降低体温。

  4.若要增加运动强度,请循序渐进,不可瞬间大量增加。

  5.做好暖身运动,避免骨骼肌压力瞬间过大损伤。

  6.运动后1小时内补充1份糖类给骨骼肌作为能量补充。

  另外,除了疲劳、天气炎热、中暑、运动过度等因素,外力压迫、烧烫伤,或药物使用不当,也会造成横纹肌溶解症,而其中又以药物(特别是降血脂药)所引起的横纹肌溶解症症状,特别容易被大众忽视。

  建议在服用药物前,应先咨询相关药师,了解各种药物可能造成的副作用,避免中西药物混合造成交叉、加乘作用,并多加留意自身的生理状态,才能得到较好的治疗效果。

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