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夏季肌肤问题多是由防晒和清洁不当所引起

作者: 时间:2015-05-11 10:39:30来源:互联网

  夏日阳光毒辣,海边戏水是最佳的消暑活动,许多人猛擦防晒产品保护肌肤,事后又大量使用卸妆油和清洁力强的洗面乳来清洁,反而让肌肤状况变得更糟糕。多数民众对于防晒和清洁仍存有不少错误观念,卸妆和清洁过度或不足,都容易造成肌肤伤害。

  夏季肌肤问题多,一部分就是因防晒和清洁不当所引起。

  4个防晒NG法 妳中了几个?

  夏日肌肤问题多,如长斑、晒伤、痘痘等,民众常因为不了解本身肤况,选择错误的防晒和清洁产品,加上涂抹和洗净的动作不确实,使肌肤健康亮红灯。皮肤科医师陈雅惠盘点出几种常见的防晒及清洁相关问题,提醒民众好好呵护自己的肌肤。

  ★错误1/物理性防晒最安全?

  许多人认为化学性防晒成分容易造成过敏,避之唯恐不及,改用物理性成分的防晒品。其实,除了敏感性肤质及雷射后的肌肤建议使用物理性防晒品之外,其他肤质不用刻意限制。而且,坊间防晒产品多为两者混合,已改善物理性厚重、化学性易过敏的问题,建议试擦后找出适合自己肌肤的防晒品才是上策。质地部分,干性肌可选用乳霜状产品,油性肌则可选择使用清爽型。

  此外,民众常有越贵越有效的迷思,其实各品牌防晒成分大同小异,主要贵在品牌及添加的保湿、美白等成份。但陈雅惠医师认为,保养品与防晒品应该各司其职,添加的多余成分效果不大,有时还可能造成肌肤负担。

  国人普遍有防晒产品擦太薄的现象,长期易长斑、加速肌肤老化。

  ★错误2/防晒有擦就有保庇?

  一般来说,国人防晒乳都擦得过薄,难以达到包装上所说的效果,因而晒出斑点。陈雅惠医师指​​出,平常防晒系数选用SPF30就够了,单次建议量至少为2毫克/平方公分,以全脸加脖子的面积来估算,液态状防晒乳需10元硬币大小,乳霜状则需1粒绿豆大小。若因天气闷热,想擦薄一点的话,建议改用SPF50的高系数防晒品。

  除了用量过少的问题,亦有不少爱美女性觉得一层防晒不够,先擦了SPF50的防晒乳,还要再抹上SPF25的隔离霜,然而,这样的防晒效果不但不会增加,还会造成肌肤负担,其实适量擦一层防晒乳后直接上妆即可。

  ★错误3/室内不用擦防晒?

  如果距离日光灯1至2公尺,其实是没有紫外线危害的,不需防晒。但若是坐在窗边,或是需要近距离接触水银灯、卤素灯等强光的工作,即使在室内也需防晒,可厚擦SPF30的防晒乳,或是薄擦SPF50的防晒乳。

  ★错误4/擦防晒乳就要卸妆?

  陈雅惠医师表示,一般标榜抗水、防汗、维持时间约40分钟的防晒乳,不需要特别卸妆,用沐浴乳、洗面乳等清洁用品即可去除残余部份;但若是标榜水上活动专用、防晒时间可长达80分钟以上的防晒乳,就需要用卸妆产品去除。

  值得注意的是,除非还有厚重彩妆需卸除,否则不建议使用卸妆油,以免乳化不完全造成痘痘问题。

  夏季肌肤问题多,一部分就是因防晒和清洁不当所引起。

  脸蛋随便洗 痘痘粉刺找上你

  一般脸部防晒乳可用洗面乳清洁,但你的洗脸方式做对了吗?陈雅惠医师表示,未充分将洗面乳起泡,以及洗脸时间过短,是常见的两错误。一般人常将洗面乳挤了就直接往脸上抹,清洁力会打折扣,必须让洗面剂充分起泡后,才能使洗面乳的界面活性剂充分接触皮肤,借着洗脸动作带走脏污。

  正确的洗脸方式除了打湿脸部,以充分起泡的洗面产品揉洗,洗脸时间也需达到3分钟,每日建议早晚各洗1次。需要注意的是,即使是「煎蛋型」油肌,也不建议使用洗完有紧绷感的清洁产品,过度清洁会造成肌肤干燥,还可能出现代偿性出油。

  陈雅惠医师提醒,除了做好防晒工作,清洁的「善后」工作也很重要。把握「擦足量」、「擦对时机」、「洗净」三大原则,才能在夏天保有美肌。

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