医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 社会新闻 > 熬夜看世界杯导致脸上狂冒痘痘应吃什么好

熬夜看世界杯导致脸上狂冒痘痘应吃什么好

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  近来世界杯比赛随着8强赛事,更加令球迷陷入狂热,引发球迷关注,从开打至今,不少原本作息规律的上班族,为了观看半夜转播的球赛,也纷纷变成了夜猫子,不但晚睡,而且隔天仍要早起上班,结果因为熬夜、睡眠不足,加上吃宵夜,导致脸上狂冒痘痘。为了遮痘还上浓妆,结果粉刺化脓,反而变成烂痘。

  经常熬夜、睡眠不足,加上吃宵夜,容易导致脸上狂冒痘痘。

  1名28岁的上班族曾小姐,自世足赛开赛以来,每一场比赛都不愿错过,平日在自己家熬夜看球赛,遇到周末就呼朋引伴,不是在餐厅就是约在朋友家,一起大啖鸡排、卤味、可乐,边看电视边享受美食,结果才两个星期,陈小姐就发现脸上狂冒痘痘,起初只是一两颗小粉刺,没有很在意,结果两周后,脸已经被痘痘攻占,尤其大部分都集中在脸颊。

  痘痘若集中在脸颊,代表肝燥热

  曾小姐为了遮盖脸上痘痘,上班时特别涂上厚厚的粉底和遮瑕膏,结果更引发痘痘化脓,一发不可收拾变成大烂痘,原本光滑的皮肤变成豆花脸。中医师袁国山表示,最近到中医门诊看皮肤长痘痘的案例,比平时增加1成左右。

  熬夜和压力过大都可能引发肝火上升、肝毒内盛,造成内分泌失调,痘痘若集中在脸颊,代表肝燥热,一般会有口干舌燥、口臭或便秘等症状。皮肤就如同身体健康的警报器,反映内脏所产生的各种变化,一旦身体健康发生问题,在皮肤方面也必然会有些许变化,倘若加上生活作息不规律、压力、情绪、睡眠不足、不良饮食习惯等,都会诱发痘痘生成及恶化。

  中医治疗突发性痘痘的方式,是以清肝解毒为药方。

  中医治疗突发性痘痘,以清肝解毒为药方

  中医治疗突发性痘痘的方式,是以清肝解毒为药方,例如金银花、甘草、黄莲、荆芥等等,将身体的毒素排出,借以调整内分泌,使身体机能逐渐恢复,再加上调整作息,就能恢复以往皮肤的光采。提醒年轻女性有时为了遮掩青春痘而上妆,其实这样的行为会徒增皮肤的负担,应切忌任何刺激痘痘患处的物质,避免加重病情。

  抗痘在饮食方面不宜吃太多油炸且高热量的食物,例如花生、胡桃、巧克力等,应该多摄取退火的天然蔬果,如小黄瓜、胡萝卜、番茄等,还要注意肠胃的调节功能,每天一定要排便正常。

  生活作息方面,不可熬夜,尽可能在晚上11点以前就寝,因为此时入睡可以调节肝脏运作功能,另外,适当的运动不可少,每天挪出一点时间运动,可以促进新陈代谢,可避免体内累积过多的毒素,导致痘痘狂冒。

分享到:
相关文章Related articles
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic