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每天感觉睡不够疲倦很累的原因竟是维他命B群流失

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  有没有觉得最近老是睡不饱?季节转换时,许多人容易有不易入睡等困扰。每天熬夜加班的上班族,即使回家倒头就睡,还是觉得越睡越累?隔天拖着疲倦身躯上班,整天猛打哈欠、流眼泪,脸上出现黑眼圈,一副精神不佳、疲倦到极顶的模样。小心!健康可能已经亮起红灯,尤其大家经常忽视,导致如此疲累的原因,原来是体内大量维他命B群流失所致。

  怎么睡都觉得睡不饱?整天哈欠连连、疲倦不堪?当心!是体内B群大量流失造成。

  维他命B群流失更可怕!长期恐影响日常生活

  为什么会造成B群大量流失?现代人生活忙碌,再加上工作压力、熬夜等因素影响,长期累积疲累,更易加速人体中的B群大量流失。如果未加以注意,可能影响日常生活,使身体机能出现异常,甚至危及身体健康。民众除了维持正常生活作息、远离压力来源外,应加强维他命B群的摄取,才能远离B群大量流失带来的影响,真正有效恢复活力。

  工作压力、熬夜等因素影响,都会导致人体中的B群大量加速流失。

  维持好活力 维他命B群功不可没

  要维持好体力、好活力,最重要的就是补充维他命B群。维他命B群中的维他命B1、B2、B6、B12,有助于人体维持代谢功能的正常运作。而当中的烟碱酸、泛酸、叶酸等成分更有利于神经系统的健康,其中烟碱酸更有助于维持能量正常代谢的效用,都有助于提供人体器官运作所需的能量。

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