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研究指出对生活有目标的人还能延年益寿

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  你对未来生活有目标吗?还是每天都漫无目标又浑浑噩噩的过着日子!快积极的定下目标,不但能让你更充实的过日子,还能延年益寿。

  活得有目标 更能延年益寿

  美国一项研究,针对7000名年龄20岁到75岁的美国进行问卷,生活有目标不仅能让人健康地变老,而且还能防止早逝;且研究显示这个结果对所有年龄层的成年人都适用。

  研究人员指出,这些受访者需针对对以下3种陈述表达同意与否,进而评估他们生活是否有目标:

  ●有些人毫无目标的渡过一生,但我不是其中之一。

  ●我每天只想当天的事情,不怎么考虑未来。

  ●我有时候感觉自己,已经做到了生活中所需要做的全部事情。

  研究人员经过14年,对受访者再进行调查,发现生活有目标的人比其他受访者更长寿,即使是受到了负面情绪的影响,除此之外,长寿的时间并不取决于年龄或者是否已经退休。心理学系的希尔博士也表示,生活中有目标,可以让远大的目标来引导你的未来生活,让你觉得自己是充满希望的活着,且这在很多方面都能带来益处!

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