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自我检测表看下你的眼睛是否过度疲劳

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  现代人用眼过度成了严重的问题,24小时不断播放的电视节目、全年无休的便利商店、24小时不打烊的餐厅、让人流连忘返的夜店,即使到了深夜,还是可以从事很多活动;但以前的人只要太阳下山就日落而息,让眼睛得到充分的休息。反观现在的我们,不仅用眼时间过长,甚至工作整天盯着电脑、休息空档看手机,就连在走路移动中或是在摇摇晃晃的大众运输系统内仍不见休息,这对于视力的伤害更甚于单纯坐着长时间看电脑。现在就请依照以下自我检测表来确认自己的眼睛现况:

  下列15项检测项目中,符合情况的请勾选:

  眼睛常感觉到酸涩、红肿、不适。

  看东西时喜欢眯着眼睛。

  夜晚开车看不清楚、眩光严重。

  经常揉眼睛。

  工作需要长期使用电脑,且没有让眼睛适当休息。

  容易感觉眼压高、眼睛胀痛。

  长时间待在冷气房或空气不流通的房间内。

  下午、傍晚时闭上眼睛,便感到非常酸涩。

  眼睛容易出现分泌物,眼角常有眼屎。

  每天看电视、使用计算机、手机的总时间超过二小时以上。

  视力常常会突然模糊,眨一眨眼睛休息一下又恢复清晰。

  度数加深,现在戴的眼镜已不够清楚。

  不常到户外踏青或眺望远方。

  依赖眼药水让眼睛感觉舒适。

  几乎每天都使用隐形眼镜。

  眼睛老化状况自我检测表

  检测结果说明如下:

  符合2 4项【轻度症状】

  灵魂之窗已经出现不适征兆,必须开始保养、养成良好习惯。

  符合5 8项【中度症状】

  眼睛已经开始疲乏,健康慢慢流失,此时得尽量让眼睛充分休息,并适时补充营养品、改善用眼习惯。

  符合915项【重度症状】

  眼睛可能已经退化或出现疾病,建议咨询专业眼科医师,评估眼睛健康状态。

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