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现代人为什么比上古人老得快且短命的8原因

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  随着科技进步,人类不断的过着与天性、天道相违背的生活,使身体提早老化而无法寿终正寝。世界的百岁人瑞寥寥无几,可见越少接触现代科技产物,生活过得越简单反而越少病、越长寿。

  一般人对于老化的认识太少且太狭隘,导致对于自身的健康状态毫无警觉,甚至以老为好。老化不仅是指中年迈入老年的过程,若儿童提早成熟,也是老化的一种,代表这孩童的生命进程比同龄的小孩走得快,相对地,余命就缩短了。别人花十二年的时间才走到青春期,他却只花十年、八年就走到了,他的父母亲或许还庆幸孩子长得高、长得快是好事,但生命被如此压缩,有何可喜?令人堪虑。

  再者,「老化」这件事对于女性的警示,似乎远比男性高。因为一般人对于「老化」的认知大多只在外表的皱纹、斑点及发白,最多就是体力衰退,不知疾病与老化息息相关;而女性通常较在意外表,所以只要开始出现小细纹,女性就会有所警惕。但男人相较于女人,天生就不易长皱纹,体力也比女人好,如果没有出现明显的体力衰退或性能力衰退,通常都不会发现自己正逐渐老化或早衰。

  综观世界各国人民的平均寿命,几乎都是女性比男性长寿,或许也跟女性爱美,较注重健康与提早抗老有关。在抗老化的这条路上,过去都只着重在女性的外表,抗老化不该只有女人关注,不论男、女、老、少都应该为了自身健康,从现在开始学习老化的知识以及老化所带来的健康危机。

  至于现代人为什么比上古人老得快且短命,主要有八个原因:

  一、不顺天养生;

  二、不识自己体质,吃错食物;

  三、摄取过量盐分与糖分;

  四、熬夜;

  五、营养过剩;

  六、下半身缺乏锻炼;

  七、错误减肥;

  八、动物性蛋白质不足。

  不顺天养生,人类寿命缩短四、五十年

  从人类天年的预估到生长周期的归纳,早在数千年前就有文献记载。《尚书.洪范篇》中提出:「一曰寿,百二十岁也。」《黄帝内经》中,提出人的寿命应为一○○岁,如〈素问.上古天真论〉:「上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。」都说明人类的寿命应是一○○至一二○岁。

  目前科学界测算出人类的自然寿命大约在一○○至一五○岁之间。以生长期测算,哺乳类动物的寿命相当于生长期的五至七倍;人的生长期需要十五至二十年,由此推测人的自然寿命为一○○至一七五岁之间。以性成熟期测算,哺乳类动物的寿命通常是性成熟期的八至十倍;人的性成熟期为十三至十五岁,由此推算出人的自然寿命为一○○至一五○岁。以细胞分裂次数测算,人体的细胞一生中大约分裂五十次,分裂周期为三年,由此推算的人类的自然寿命应为一一○至一五○岁。

  可见中西医学都认为人类的天然寿命约为一百二十岁,但根据内政部最新公告的国人平均寿命,男性为七十六点二岁,女性为八十三岁,也就是说现代人的寿命缩短了四十多年。古人认为人类秉着天地阴阳之气而生,既然生存于天地之间,当然就与万物一般都受到宇宙法则所规范及制约,遵循自然规律以达到「顺天应人、天人合一」是养生的基本原则,只要不脱离此框架,在良好的环境下人类无疑地可以健康终老。

  在<素问.上古天真论>中,黄帝向岐伯提出了一个大哉问:「上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?」岐伯对曰:「上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为​​常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。」

  这段话的意思是说上古时代那些懂得养生的人,效法天地阴阳的变化原则,生活起居有规律,饮食有节制,不过份劳累,所以形体和精神都保养得非常好,因此能活到寿终正寝,超过百岁才登仙。但是现在的人就不是这样了,把酒当解渴的饮料,把不正常的行为当作常事,醉后行房,纵欲而使肾精枯竭,多虑多思,耗散真元之气,不懂得维持精气神的饱满,逆天而行地寻乐,起居失常饮食无节制,所以五十几岁就衰老不堪了。可见人类如果想延年益寿,度百岁而去,日常生活定要遵循自然规律。

  但随着科技进步,人类不断地过着与天性、天道相违背的生活,使身体提早老化而无法寿终正寝。世界各国活超过一百岁的人瑞寥寥无几,若有也是居住在乡间,可见越少接触现代科技产物,生活过得越简单反而越少病、越长寿。

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