医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 社会新闻 > 快走、游泳这类运动可以保护摄护腺健康

快走、游泳这类运动可以保护摄护腺健康

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  运动有助于保护心血管健康,还能帮助促进心肺功能,促进身体健康;除此之外,对于男性常见的癌症之一「摄护腺癌」,运动甚至也可能有帮助预防的功效。研究指出,每天游泳就是预防摄护腺癌的有效方法之一。

  研究指出,每天30分钟的游泳运动,可有助于降低摄护腺癌相关健康问题。

  运动强度,影响摄护腺健康

  美国科学家针对4万7千名男性做长达14年的研究,受试者参加各种不同运动强度的组别,例如游泳、体操、脚踏车等。经过长期研究观察后发现,每天游泳30分钟的组别,在罹患摄护腺癌的机率上大幅下降;同时也发现,参与体操或是自行车这类运动强度较大的组别,反而在罹患摄护腺癌的机率上提高了30%。

  研究人员表示,过于激烈的运动会造成摄护腺癌出现充血或是水肿的情况,可能会导致摄护腺炎,也可能是提高罹患机率的原因。而像是快走、游泳这类运动,可以改善身体免疫系统,并促进摄护腺癌血液淋巴循环,使摄护腺液分泌更旺盛,进而消减摄护腺炎症发生的可能性。

  男性最害怕的摄护腺癌,平日从饮食与运动上就要多加注意。

  摄护腺日常保健

  摄护腺癌的确切原因至今还未有正式结论,不过已知某些会提高罹患机率的潜在因素;例如50岁的年长男性居多,或是有家族病史,家族中曾有人罹患摄护腺癌,以及缺乏运动也是一大可能因素。

  由英国剑桥贝德福德医院(Bedford Hospital)、艾登布鲁克医院(Addenbrooke's Hospital)共同进行为期6个月的研究也于日前指出,常吃超级食物「红石榴」,可帮助身体提高抗氧化能力,进而降低摄护腺癌发生机率。

分享到:
相关文章Related articles
您可能需要的产品Required products
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic