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什么是油漱法 病从口入选择油漱法进而改善口腔健康

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  都说「病从口入」,许多病菌都是经由口腔进入身体,造成身体免疫系统受到破坏,进而导致许多疾病的产生。在印度有一种留传千年的自然疗法叫做「油漱法」(Oil Pulling),可以帮助减少牙齿间细菌、病毒的滋生,进而改善口腔健康、促进身体健康;美国《赫芬顿邮报》更有专家指出,此种天然疗法可以达到3大疗效,包括让牙齿变白、皮肤变好等。

  许多病源都跟口腔有关,做好口腔排毒,有助预防许多疾病与症状。

  「油漱法」又称为油拉或油拔法,源自于古印度的阿育吠陀医学,主张「万病源于口」,口腔内有大量的细菌和微生物,若牙齿因为牙龈和牙周病变而产生出血或溃疡情形,细菌和微生物就容易进入血液,例如变异链球菌(Streptococcus mutans)在口腔繁殖并进入血液的话,就容易引起身体炎症,例如心脏病;进行40天油漱法后,就能降低口腔内2成左右的细菌。

  【什么是油漱法】

  1.刚开始尝试的话,可以选在饭前或空腹时进行,可先喝一杯水。

  2.取2~3茶匙的椰子油含在嘴里,像漱口一样将油浸遍牙齿、牙龈各处,让油和唾液混和,约15~20分钟后就会呈乳白色,将油吐到垃圾桶中。

  3.用水漱口完喝一杯水清洁,每天至少进行一次以上步骤。

  除了椰子油,橄榄油、棕榈油等也都有排毒疗效,不过椰子油健康效果最佳,味道也较为大众接受。

  刚开始做油漱法时,因为体内排毒现象,会感觉口腔、喉咙、鼻子出现流鼻涕、喉咙有痰等症状,也有可能会有拉肚子、恶心等反应。但过了一周之后,就会发现不舒服症状逐渐消失,取而代之的是感觉到皮肤变好、牙龈牙齿乃至整个口腔也变更健康。

  【油拔法的3个好处】

  1.有助美白牙齿:椰子油含有天然抗生素和抵抗病毒的效果,可以清洁牙齿表面,让牙齿去除表面黄垢,变较为亮白,也可以帮助改善牙龈健康、消除口中异味。

  2.消灭脸上痘痘:因为油拔法有很好的排毒效果,有效清除口腔以及隐藏在牙齿之间和牙根管等部位的细菌,因此自然也会减少皮肤发炎、疱疹情形。

  3.让皮肤变好、气色佳:油在嘴巴中将微生物吸附出来,清除牙齿与牙龈之间的脏污,消除口腔中的细菌,同时也等于为身体进行了排毒,对于偏头痛、失眠、牙疼、牙龈出血等都可能有改善效果。体内毒素排尽,皮肤自然也会变得光滑亮丽。

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