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年终晚会放松选择夜唱庆祝当心过度发声受损

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  期末考结束、年节将至,许多学生和上班族都会趁此机会好好放松、happy一下!不少人都会选择夜唱庆祝,把累积许久的压力一并唱出!但西红柿健康网专家提醒,长时间唱歌、说话容易刺激声带或声带附近的软组织,造成声带受损而出现暂时性声音沙哑的现象;如果这个时候不好好「禁声」​​保养,就有可能无法恢复原本甜美清澈的嗓音!

  一般临床上,最常见的急性声音沙哑问题,多半是病毒感染导致急性咽喉炎所引起。但长期过度用声或是剧烈呕吐,容易刺激声带或其周围的软组织,令喉咙及声带出现劳损,继而出现声带结节长茧、长息肉等问题,最常见的病征是声音沙哑及发声困难。不过,这种因过度用声导致的急性声音沙哑问题,通常只要「禁声」休养就可以痊愈。

  一般治疗急性声音沙哑都会先开药物让患者服用,患者只要遵照医师指示,定期服药、多喝水、保持正常作息、不熬夜,约7-10天就可痊愈!但也有遇过少数患者,因本身爱熬夜、日夜作息颠倒,即使已经开了很强效的药物,还是拖了一个月才好,可见适当休息和多喝温开水,比药物来的有效许多,是保养喉咙的关键!

 「干燥」是导致声带长茧受损的主因,因为长期处在干燥的情况下,声带便容易摩擦受损;换句话说,保养喉咙最重要的就是让声带维持湿润的环境;因此,多喝温开水,虽然听起来老套,但的确是保养喉咙、维持清澈嗓音最有效的良药!另外,烟、酒都是属于会强烈刺激声带的「毒害」,提醒大家,戒烟戒酒绝对是有益无害!

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