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现在吃苹果又多了项好处 苹果具有抗氧化的功效

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  常听说「一日一苹果,医生远离我」的说法。现在苹果又多了项好处,可以帮助降低中风和心脏病的罹患风险。据牛津大学的研究显示,50岁以上的民众每天吃一颗苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,因为苹果对心血管的健康帮助跟药物有类似作用,且还没有副作用!

  这项英国牛津大学的研究指出,让心脏病和中风患者,服用使胆固醇降低的药物或者让50岁以上的患者每天吃一个苹果,而后对结果进行分析,并推算两者可减少死于心脏病或中风的人数,结果发现每天服用司他汀类药物的人,可减少死于心血管疾病人数达9400人;但如果每天吃苹果,同样可以减少8500人死亡。

  而且,苹果具有抗氧化的功效,因为其所富含的类黄酮能帮助人体对抗发炎和病毒反应,对身体十分有益。而专家们也说就算不是吃苹果,每人每天都应该多吃蔬果,同样对身体有益。

  英国调查也发现,大约三分之二的成年人并没有依照建议每天吃五份蔬菜水果。专家也说如果每天都多吃一份蔬果,每年就可减少约1万多例因血管疾病死亡的病患。

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