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长时间使用电脑出现烦闷的情绪饮用合欢红枣茶解郁

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  现代社会中有几乎9成的工作事项,都需要仰赖电脑来完成,也因此造成人们上班时间离不开电脑的情况。虽说电脑是无生命的机器,人反而对于电脑更没有耐心,甚至会有暴躁、易怒的情绪情况出现,这跟工作压力大、长期累积有关。从中医来看,饮用合欢红枣茶有助于解郁安神、消除上班族因为长时间使用电脑造成的郁闷问题。

  上班族长时间使用电脑,容易出现忧郁、烦闷的情绪。

  长时间使用电脑压力大易烦燥

  上班族常常因为受到主管给予的压力,或是为了赶工作进度而熬夜加班,长时间的精神高度集中,容易让人对于外界干扰产生强烈反应,例如电脑的故障、网路速度慢、资料存档的失误等都会成为让人暴躁、易怒的因素。

  合欢疏肝、红枣养血

  合欢花在中药材中属于安神、疏肝、养心的中药材,其中所含槲皮苷具有镇静、安神,以及抗抑郁焦虑情绪的作用。属于温和的药材,可以做为日常茶饮饮用;而红枣主要是「养心血」、养颜美容所用,此外针对压力大,或是鼻窦炎造成的失眠困扰也能改善。

  由于情绪郁滞烦闷的原因有很多可能,而合欢花与红枣主要都是专供「心血不足」所造成的情绪困扰有所改善,中医上也有像「甘麦红枣汤」、「苓桂甘枣汤」等药方,显示红枣对于安神颇有助益。

  红枣的量不宜过多,过量易有胀气​​的困扰,且选购红枣药材时也要注意来源,避免选择来路不明,或没有认证合格的中药材,避免有农药残留等疑虑。

  合欢红枣茶:取合欢花1朵、红枣5颗、冰糖适量,将合欢花、红枣和冰糖一起放入杯中,加入沸水,加盖后浸泡1 0分钟,可取代茶饮服,可于上班时常服用。

  红枣有安神、养血效果,与合欢花一同泡茶饮用,更能有助安神疏肝。

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