医生入口  |   患者入口  |   网站地图  |   手机访问

免费咨询
10分钟内回复

妙手医生
当前位置:首页 > 健康资讯 > 社会新闻 > 能让身体大量流汗、燃烧脂肪的爆汗汤促进新陈代谢

能让身体大量流汗、燃烧脂肪的爆汗汤促进新陈代谢

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  近来天气渐有寒意,到了吃火锅、泡汤的季节,不知不觉就会在身上囤积赘肉,但在慵懒的冬天运动瘦身是很困难的事,因此开始流行的泡汤剂,就出现了号称能让身体大量流汗、燃烧脂肪,效用等同于运动的「爆汗汤」浴剂,但事实上多半燃脂效用不大,但对于提升身体基础代谢有帮助,间接提高减重成功机会。

  辛辣成分刺激排汗

  「爆汗汤」,宣称泡20分钟,就等同于2小时的运动量,并可以消耗220~300大卡的热量,里头成分包括生姜、山椒、唐辛子(辣椒)等。汤粉加入热水中浸泡后,皮肤刚开始接触到热水可能会出现些微刺痛、灼热的感觉,接着10分钟后就会开始全身冒汗、发热,达到为身体排汗的目的。

  泡热水澡 有助提升基础代谢

  大量流汗会让体内水分快速散失,因此泡完澡量体重时可以立即发现体重变轻了;但其实减去的都是水分,因此不管是一般泡澡或是加入这种「爆汗汤」浴剂,对于燃脂的效果都不大。

  不过,泡澡对于减重的确是有加分效果的,因为血液循环良好,身体的基础代谢率也会提升;基础代谢率就是人在完全不活动的情况下,身体也会自行消耗的热量,因此提升基础代谢率就可以让人一天消耗的热量增加,自然也就有助于达成减重目标了。

  自制姜汁泡澡 异曲同工之妙

  泡汤浴剂一小包价钱不菲,而实际上也只有加速新陈代谢、促进排汗的效果,因此,也可以试着自己DIY用老姜熬炖的姜汁30c.c,倒入摄氏约40度左右的浴缸热水中,浸泡约15~20分钟,也可以达到血液循环加速、活络末梢血管的好处。

  皮肤敏感 勿尝试爆汗汤

  过去曾有个案因使用含有唐辛子等发汗型入浴剂,而导致皮肤刺痛、热辣,就像是吃到麻辣锅的感觉,甚至造成皮肤发痒、红肿。因此,在使用爆汗汤之前,最好先以手或脚局部试用,确定皮肤可以接受之后,再泡全身,以免瘦身不成还让皮肤受到伤害。

分享到:
相关文章Related articles
您可能需要的产品Required products
相关问题Related questions
快速提问

无需注册,10分钟内回答

为您推荐Recommend
精彩图文Wonderful graphic