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翁滋蔓主持节目突然月经来潮痛不欲生显危机感

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  到底「好朋友」来临时痛不欲生,是正常现象还是另存危机?如果每逢生理期必痛,调整生活作息仍未改善,可能属于「继发性经痛」,是子宫或卵巢病变引起,如子宫肌瘤、子宫内膜异位或骨盆腔发炎,置之不理恐导致不易受孕、易流产、需要安胎等生育问题。不孕者有60%机率会出现经痛,而且会有不同等级的疼痛,但是由于疼痛感觉相当主观,长期经痛者还是须尽速就医检查!

  艺人翁滋蔓是长期的经痛受害者,曾在主持live新闻时,因为经痛差点当场出包的她,在近半年努力调理后,经痛状况明显改善。她说,以前经痛试过用热水袋保温、摆特定姿势,或是以止痛药缓解,尤其热水袋是最有效的短暂缓解方式,但这些方式都治标不治本,无法解决长期的经痛问题。在饮食上从原本不特别对冰品忌口,到现在买饮​​料时几乎点热饮,冰饮料还会微波加温,也避免吃太辣、太咸、太油等刺激性食物,并在经期前后饮用较方便冲泡的四物饮,做为条理保养。日常生活则调整作息、保持充足睡眠,原本就爱运动的她,更规定自己每星期必须做2-3次慢跑、骑脚踏车或跳舞等运动。目前经痛症状已大幅改善,就算「好朋友」来的第一天,也能安心跑通告,表现最亮眼的一面。

  中医治疗经痛会依据每个人的体质症状进行辨证论治再给予处方,四物汤是常见的调经基本方,四物包括当归、川芎、芍药与地黄;此外,在治疗痛经上常会使用到如延胡索、香附、蒲黄或五灵脂等理气药。而且女性想要避免经痛,在饮食习惯与生活型态上也应该要有所节制;不可吃冰冷饮食,也不宜多食用烧烤炸辣酒类等容易化燥的刺激性食物,豆浆、山药等富含荷尔蒙前驱物,有肌瘤、子宫内膜异位或乳房纤维囊肿的妇女,也应避免长期大量使用。

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