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半夜双脚忽然的剧烈抽动而惊醒属于不宁腿症候群

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  睡前就想动一动脚,下床走一走,踢一踢腿,这可不是什么强迫症的症状,也不是昔日长久习惯导致,而是一种较为少见的「不宁腿症候群」(Restless leg syndrome)。不宁腿症候群?!这总是使得这双脚时常不太宁静的病症,则时常困扰着部分民众,半夜睡觉时,甚至会因为双脚忽然的剧烈抽动而惊醒!

  45岁蔡先生,因为工作压力大睡眠障碍而求诊,主诉在入睡之际常有双腿不适,非常酸麻难耐,非得踢一踢脚,甚至下床走动走动,症状才会缓和。有时入睡后又会被剧烈的腿部抽动而惊醒,长久以来严重影响睡眠品质。

  不宁腿症候群主要表现在夜晚,在大腿、小腿或是脚有不舒服的感觉,使人有「想动腿」的欲望。不舒服的感觉,有些会形容为酸痛,有些形容为灼热,或是刺麻。通是因影响夜晚睡眠品质及伴侣睡眠品质而求诊就医。

  不宁腿症候群有何特点?主要要符合下列四点,一种不能抗拒的力量让人想动腿;在静止的状态容易产生;动一动脚之后不舒服的感觉会缓解;夜间、傍晚时症状加重。而造成不宁腿症候群的确切原因不明,有研究显示和脑中多巴胺系统不平衡有关。好发族群包括患有肾功能不全,或缺铁性贫血,或是周边神经病变者。因此,在诊断时需评估是否有肾脏功能不全或是缺铁性贫血。

  治疗方面,主要依发生原因治疗,可分为药物治疗以及生活型态的调整。药物治疗主要为少剂量的多巴胺或多巴胺促进剂治疗,来调整脑中多巴胺系统的平衡。生活型态调整方面,在饮食上需避免烟酒和咖啡因的摄取。适度进行腿部的伸展运动和睡前进行热水浴也有助于改善症状。比较特别的是,尽量避免太强烈的声光刺激,以免过度兴奋神经。

  虽然不宁腿症候群并不会造成生命危险,但是长期在夜间不时的动一动脚,对于枕边人及自己的睡眠品质都会造成相当大的影响,因此若有类似的症状,还是建议寻求专科医师协助改善。

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