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儿童睡眠品质好坏会影响记忆表现成效

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  许多研究指出成人睡眠品质好坏,会影响记忆表现成效与负面情绪调适能力,但是儿童这方面的研究则较少;而且结论也不太一致。学习态度对于学童学习成效,具有关键的角色,如学习态度、学习动机或学习情绪。特别调查,了解不同性别与年级的国小学童之睡眠品质、负面情绪与学习态度的现况,及探讨睡眠品质、负面情绪与学习态度三者之关联性。

  研究结果发现,六年级学童上课日睡眠时数显著较其他学童少,且日间功能也较差;而三年级学童及女童假日睡眠时数较多。整体上学童的自觉睡眠品质满意度平均分数皆小于0.5分,显示学童自觉睡眠品质满意度尚佳。

  研究指出,儿童自觉睡眠品质满意度越高、上课日睡眠时数多,负面情绪就会下降,学习态度上升;若有睡眠潜伏期、睡眠困扰、安眠药的使用,负面情绪则会提高,学习态度下降。

  显示学童睡眠品质与负面情绪、学习态度的确有显著关联,进而可能影响学习成效路径。但研究团队也表示,影响睡眠与学习成效的中介因素,可能除了负面情绪因素与学习态度因素之外,仍有其他相关中介变项,未来仍须进一步探讨。

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