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吃了富含饱和脂肪的饮食会降低男性的精子数

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  一项研究指出,吃了富含饱和脂肪的饮食不只会增加心脏疾病的风险,可能也会降低男性的精子数。丹麦研究人员发现,吃饱和脂肪食物的男性比其他消耗最少的脂肪食物男性,精子数量降低,精子的品质也会变差。

  而饱和脂肪存在于黄油、加工肉类、油炸食品和其他垃圾食品含有氢化油。过多的饱和脂肪可以增加血液中的胆固醇含量,提高心脏疾病的风险。其实可以发现,无论是精子的数量和质量,在西方国家似乎呈下降趋势,一些研究显示,在过去的60年,平均精子数量已经下降了一半以上。根据估计,大约有30%的男性在寻求试管婴儿的治疗,而约有2%是完全不能生育的夫妻。

  哥本哈根大学医院团队针对701位20岁上下的年轻丹麦男子进行研究,且他们都已经通过军方体检。值得注意的是,参与者不寻求生育治疗,不像以前的研究是著重在饮食和生育能力;他们被问及前三个月所吃的食物,然后再采集他们的精液样本,其中吃比较多饱和脂肪食物的男性精子浓度比吃很少饱和脂肪的男性降低了38%,精子数目也降低了41%。报告研究者蒂娜詹森表示,不能说它们有一定的因果关系,但是其他研究显示了饱和脂肪的摄入和其他问题有关连,现在甚至也牵涉到精子数。

  而这项新的研究也不是第一次显示精子的数量和质量,跟饮食和其他生活方式的因素有关系。在2011年,巴西研究人员发现,吃更多的谷物,如小麦,燕麦或大麦,可改善精子浓度和活力,且水果也与精子提高速度和灵活性有关。

  世界卫生组织定义,每毫升精液中超过1500万个精子才算正常。但在这项最新研究中,最低脂肪团体的13%男性和最高脂肪团体的18%男性都低于平均水准。尽管这项研究无法确定是否有其他生活方式的因素影响,不过詹森说,她的团队研究结果可以部分解释,已经发现世界各地的精子数量减少,因此肥胖可能也是一个原因。期望未来能够找到饱和脂肪可能会影响精子数量的确切关连,然后观察当男人在饮食中饱和脂肪减少的机制运作下,是否会提高精子数。

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