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如何去除青菜中的农药残留物,用清水浸泡和搓洗

作者: 时间:1970-01-01 08:00:00来源:互联网

  西红柿讯:现代人饮食注重养生,蔬菜、水果更是不能少。有农药残留的蔬果,多是因为农友抢收。民众食用后会可能会出现过敏或不适症状,建议民众选择具有良好信誉的商家产品,且于食用前应多加清洗。林冠蓁说明,清洗蔬菜时应以清水冲洗蔬菜根部、将根部摘除,再以清水浸泡10到20分钟,之后再冲洗2至3遍,才能减少农药残留,并建议去皮或避免食用根部,来减低农药的残留,以确保自身安全。

  如何去除青菜中的农药残留物:用清水浸泡和搓洗,可以使农药残留量下降,而且泡的时间越长,农药残留就越少。试验证明,用自来水将蔬菜浸泡10~60分钟后再稍加搓洗,就可以除去15%~60%的农药残留。用专用的蔬果洗涤剂浸泡,对于减少农药的附着更为有效。将洗涤剂按1:200的比例用水稀释后浸泡果蔬,10~60分钟内,农药残留量可以减少50%~80%;特别是在浸泡的前10分钟内,农药残留下降非常明显,可以达到50%左右。然后,稍加搓洗,用清水冲洗干净就可以基本上清除农药残留。

  高温加热也可以使农药分解,比如用开水烫或油炒。实验证明,一些耐热的蔬菜,如菜花、豆角、青椒、芹菜等,洗干净后再用开水烫几分钟,可以使农药残留下降30%左右,再经高温烹炒,就可以清除蔬菜上90%的农药。

  此外,淘米水洗菜和适当用阳光照射,对于减少蔬菜上的农药也能起到一定的作用。但淘米水最好用头一两次的,因为米的表面含钾,所以头一两次的淘米水会呈现弱酸性,但是之后就开始转变为碱性,而农药只有在酸性物质中才会失去一定的毒性。阳光照射可使蔬菜中的部分农药被分解、破坏。据测定,蔬菜在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量损失可达到60%左右。

  蔬菜去皮当然也可以减少农药残留,但也会带来果皮中维生素和矿物质的损失。因此,最好的去除农药的办法是:将新鲜果蔬先用洗涤剂浸泡10~15分钟,或用自来水浸泡30~60分钟,用清水冲洗干净

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